【悲報】ワイクソデブ、2ヶ月間鶏むね肉生活をしたのに痩せず咽び泣く : Zチャンネル＠VIP

3: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:27:26.79 ID:cIvhfY1v0: むね肉以外何食ってんねん
原因はそれやろ
4: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:27:38.10 ID:qE1wxa1n0: 《朗報》FANZA同人10円ｾｰﾙ第⑧弾 9/6(水)11時59分ﾏﾃﾞ🌻😎🌊
https://www.dmm.co.jp/dc/doujin/-/detail/=/cid=d_075904/

他の食事メニューは？
9: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:29:26.68 ID:7AuOtJe5d: >>4
米とか野菜とか
米は1日1合までに制限した
16: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:31:24.64 ID:cIvhfY1v0: >>9
米は炊きあがり200gを3食食え
1日1合とか少なすぎるわ
5: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:28:00.86 ID:FPmiwv060: ストレスが1番の敵やで
6: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:29:11.89 ID:ghSF2smRa: 動かなきゃ意味ないよ
8: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:29:17.05 ID:wa9Z61Dg0: 食ってる定期
10: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:29:50.23 ID:doD6O4YSa: 皮剥いでなさそう
11: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:29:54.40 ID:RkLHmw9jM: どうせ間食にポテチとか食ってんだろ
12: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:30:26.88 ID:+WFKFYsR0: 睡眠時間減らして運動量増やしたらガリガリなるで
13: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:30:28.61 ID:83g1DExj0: サラダも食べろ
14: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:30:38.43 ID:d+eAb2hsa: 鶏胸肉食ったぐらいで痩せるならみんなガリガリやわ
15: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:31:05.90 ID:24i1Lip20: もも肉食べてたほうがマシだったじゃん。🥺
17: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:31:39.77 ID:K0LlAn7I0: いるいる。体質だから痩せないって言ってるデブ
体質で痩せにくいならそれ以上努力して痩せろよ
20: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:32:19.27 ID:7AuOtJe5d: >>17
これ以上何を減らせ言うんや…
干からびて死んでしまうわ…
26: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:34:18.70 ID:K0LlAn7I0: >>20
毎日1時間走れ
18: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:31:55.03 ID:3WtIBh0P0: お前の調理法がクソなんやろ
別に特段まずい部位というわけではない
22: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:32:57.53 ID:eJnLlxxg0: >>18
胸肉まずいとか言ってる時点で脳死で油でびしゃびしゃにした調理してるんやろな
そら痩せんわ
23: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:33:06.62 ID:7AuOtJe5d: >>18
パサッパサッやん
毎食食うのにそんな凝った調理なんかやってらへんわ
手間暇かけたら鶏むね肉より適当に焼いたもも肉や豚肉の方がうまい時点でアカン
19: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:31:58.30 ID:oTZsMEp60: 筋肉ついたんやろ
21: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:32:22.73 ID:7R6b9TGm0: 極端なんだよデブ
この2ヶ月プリン体めっちゃカラダに溜め込んでそうやな
24: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:33:17.80 ID:GtRMK/+T0: デブって平気で食ってない(食ってる)とかやるからな
25: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:33:36.07 ID:7AuOtJe5d: 当然飲み物は水かお茶にした
27: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:34:27.75 ID:1HUYeM1B0: とりあえず1日のスケジュール教えて
32: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:36:03.97 ID:7AuOtJe5d: >>27
6時起床
7時家を出る
8時出社
21時終業
22時帰宅
24時就寝

休日は昼まで寝てる
37: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:38:19.61 ID:1HUYeM1B0: >>32
休日は午前中から活動したほうがいいぞ
掃除とかでもいい
50: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:47:19.81 ID:+F+dMh4m0: >>32
めっちゃ働いてるな～
28: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:34:30.27 ID:668z6trM0: そもそも自分のスペックを晒さない時点でその程度なんよ
29: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:35:17.10 ID:eJnLlxxg0: とりあえず毎食カロリー計算しろ
デブの食ってないって言葉ほど信用できないものはないで
30: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:35:39.78 ID:qE1wxa1n0: 別に1合じゃなくても1500カロリーくらいに抑えてちゃんと3～4食食えばええ
あとはウォーキングとマルチビタミンも摂取しろ
31: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2023/09/02(土) 21:35:53.62 ID:6uRzpM2e0: そら何十年と自堕落な生活してたツケが数ヶ月で変わるわけ無いやろ