- 1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:53:04.799 ID:OL3h+uWwd
- 絶対に起きるという意志
※絶対に読むべきオススメスレ
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- ■おすすめ
- 2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:53:21.085 ID:WCa6vS580
- わかりみ
- 3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:53:30.912 ID:Z7l9Uihva
- あるある
- 4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:53:34.303 ID:1DPfQcG6d
- >>1
はよ寝ろ - 5: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:53:41.722 ID:z0vTD5yH0
- 同じ
- 6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:54:02.479 ID:ixfrm2tQ0
- 体によくないらしいよ
- 7: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:54:08.847 ID:HA25DYRar
- 俺だった
- 8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:54:12.417 ID:ZU0TZkOb0
- 普通に目覚ましのスヌーズあるから
- 58: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:23:17.456 ID:14ztlnNf0
- >>8
寝ぼけてスヌーズごと切っちゃうアホが居るんですよ
スヌーズだけが続くとその騒音に慣れてしまうから音も変えて設定してるんすよ
目覚ましも買ったけどセットするのが何となく面倒でスマホでやっちゃうんですよ
スマホなら毎日見てるしな - 9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:54:13.478 ID:vIVUZGw80
- はやくねろ
- 10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:54:15.508 ID:fbZAaQvZ0
- ばかかな
はやく寝ればいいのに - 11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:54:28.904 ID:eXgiyKPB0
- 早起きだな
- 12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:54:31.335 ID:+SSqvH19r
- これやってたけど5分感覚だとスヌーズでいいんだよね
そしてスヌーズ機能のせいか本来のアラームがならないバグがあるっぽいんだよね - 13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:55:04.014 ID:TLYnmZf10
- 運頼みが1番大事
- 14: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:55:08.283 ID:QRUzW+8z0
- 1番やっちゃいけないパターンのやつ
2度寝3度寝の常習犯になる - 73: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:46:28.832 ID:QyMbNOOW0
- >>14
ほんとこれ まじで慣れるから三度寝までは確実に目が覚めん - 17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:56:16.916 ID:+SSqvH19r
- >>14
え?マジンガー??
ソースは?マジなら総力上げてやめるが??? - 59: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:25:17.408 ID:14ztlnNf0
- >>17
ソースは無いけど俺もそれが当たり前になり始めたのが怖くなって結局二度寝をやめる方針にしたよ - 15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:55:35.294 ID:tvZfWurm0
- これは起きれないやつ
- 16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:55:53.355 ID:2AJAlJ/v0
- 実際のところ
これくらいの方が効率いい
コツとしては起きるデッドラインの30分前と60分前にセットしておき、間はスヌーズで繋ぐ
小刻みに設定すると予定時間とスヌーズが混み合って二度寝の質が下がるからな - 18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:56:17.566 ID:9659clMtd
- 5:30
スヌーズ6:00
風呂溜めてスヌーズ6:30
風呂入る
ウンコ
朝飯
出社 - 19: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:56:33.800 ID:2tqHF2nZ0
- 朝低血圧だとそうなるよな
俺は15分おきの5回だけど - 20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:56:35.240 ID:7UBVr/fGa
- スヌーズ切るから何個も設定しないと起きられない
- 21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:56:52.782 ID:GCKJAAHFd
- 「次のアラームまで寝るかー」でそのままずっと寝て何回か遅刻したから俺には合ってなかった……
今はひとつだけアラームかけて必死で起きるようにしてる - 24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:57:52.893 ID:QRUzW+8z0
- >>21
それくらいの背水の陣の方が起きれるよな - 22: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:56:54.071 ID:ES0WyQY10
- 二度寝大事だよな
- 23: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:57:29.468 ID:OtA0tgBe0
- 無意識にスヌーズ消しちゃうから複数セットしてるんだろが!
- 25: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:58:23.616 ID:pmyCwlB90
- 5:30に起きなきゃならない時は
5:00に目覚まし
5:30に目覚まし
5:35に目覚まし
にしてる - 30: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:59:51.152 ID:A73xscbed
- >>25
すげぇわかる - 34: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:01:52.648 ID:GNMKYy+I0
- >>25
俺ならこうかな
4:00 アラームスルーポイント
4:30 第一次起床ポイント(ここで半覚醒)
5:00 第二次起床ポイント(75%覚醒)
5:30 本命起床ポイント(フル覚醒) - 26: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:58:32.303 ID:2AJAlJ/v0
- デッドラインの60分前に起きることを想定して寝る
60分前にアラームで起きる
二度寝する予定になっているので二度寝して30分前に起きる
ここでも寝る予定になっているのでデッドラインに起きる
二度寝や三度寝はあらかじめ予定に組み込むことがコツ - 27: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:58:44.697 ID:4TFGROupd
- みんな起きるの早いなぁ
ぼくちん大手IT企業で10時出社だし一駅だからのんびりスヤスヤだわ - 28: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:58:56.706 ID:hm8nu6r+0
- 普通にスヌーズ消すから意味ない
- 29: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/16(日) 23:59:08.161 ID:ZU0TZkOb0
- 普通に叩いて止めるとまた鳴る
ツマミをスライドさせて初めて完全に止まるのがある - 31: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:00:11.184 ID:nWbCEWaG0
- 目覚まし2つ、スマホアラームアプリ2つ使ってる
- 32: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:00:14.200 ID:2CCA623k0
- だんだんと音を大きくしてる
ぶっちゃけ最初の二回は鳴ったのわからんくらいで無意識に止めてる - 33: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:00:39.233 ID:qhoii4iIx
- スマホだけだともう1人の俺がいつの間にか電源切ってたりするから
昔使ってたガラケー2台もこれにしてベッドから遠くに置いてる - 35: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:03:54.021 ID:yUnahWH60
- 5分とか10分前に起きて二度寝出来るヤツこんなにいっぱいいるの?
30分前ぐらいで起きると今日やる事考え出して無理
だからアラームはギリギリだな - 38: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:06:31.480 ID:GNMKYy+I0
- >>35
二度寝するときは思考が加速してるからな
5分睡眠だけど1時間くらいの体感時間あるから - 36: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:06:18.794 ID:NsNxF0fu0
- 絶対起きる気あるなら二度寝しないんだよなぁ
- 37: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:06:21.431 ID:lssusHqU0
- 寝息を分析してレム睡眠ノンレム睡眠を把握してスッキリ起きやすい時刻に起こしてくれるアプリいいぞ
バッテリーはかなり食うが - 41: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:10:44.052 ID:Y0GV3E6I0
- 二度寝気持ちいいからあえて早い時間に1回鳴らすわ
- 42: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:11:59.528 ID:XVJrKKdna
- 遅刻確定する寸前くらいで鳴らせば飛び起きるぞ
- 45: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:15:32.677 ID:lPZsVyhGa
- 出発1時間前と遅刻ライン5分前の2つのみ
- 46: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:16:30.773 ID:tLxHvPPur
- アラーム毎日に設定したいだけなのに
曜日全部押すゲーム始まるの鬱陶しい - 51: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2020/02/17(月) 00:18:00.925 ID:WByHDY6J0
- 大音量で女のあえぎ声をアラーム音にしておけば
一人暮らしじゃなければ飛び起きるかも
- 1001:以下、名無しにかわりましてZチャンネル@VIPがお送りします: ID:zetch@vip
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