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引用元: 1年で35キロ痩せたけど一番楽で健康的に効果のあるダイエット方法


1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:11:45.909 ID:St/t6KZmd
食事改善するだけ
食べ過ぎ&太りやすい食べ物たべてるから太るだけ まともな食事にするだけで痩せるよ

筋肉が落ちると~リバウンドがぁ~っていう人無知すぎる

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2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:12:17.350 ID:UzYwn1ZWd
そもそも太らない

3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:13:02.272 ID:BslRX7r2d
35キロ落としたら死ぬ

4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:13:05.992 ID:St/t6KZmd
筋肉が落ちるから基礎代謝が→落ちるもなにもその落ちる筋肉は体重が重い中で普通に生活してついただけ
痩せたら自重が減るから筋肉落ちるの当たり前

89: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:00:59.520 ID:rHaLrXMvd
>>4
せっかくついた筋肉落としたくないでしょ
それでも金たまついてんのか?

5: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:13:12.525 ID:BZ6Yw/ky0
でも美味しいもの食うのって幸せだよな

6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:13:29.153 ID:649tnJ9N0
35キロって…
もともとの体重いくつだよ

7: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:14:25.549 ID:Hl0l6nc3M
100キロオーバーに言われてもな

8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:14:27.190 ID:St/t6KZmd
リバウンドがぁ→リバウンドするってのはそもそも食い過ぎなだけ
そりゃ痩せたからって好き勝手に食えば太るに決まってる

9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:14:37.250 ID:PG1xvtLBa
美味いもの食いたいから運動もしてるわ

11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:15:07.835 ID:pd/+ppkKd
ほんと食事制限が一番「楽」なダイエットには違いないんだよな
食わない事
これさえ守れば、筋トレ?健康器具?一日○分の運動?全部必要ない
寝ながらゲームしててもOKなんて夢のようなダイエット方
ただし痩せた後の体形はお察し
でもまあ何を目指すにしてもデブはまず痩せることが大事

129: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 12:21:48.974 ID:vFjtx7qiM
>>11
これにつきる体型なんて痩せてから考えればいい

12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:15:30.067 ID:g/VRShSl0
具体的にどんな食べ物

18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:17:33.024 ID:St/t6KZmd
>>12
外食全部

19: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:17:53.423 ID:pd/+ppkKd
>>12
やっぱ野菜が中心だな
ただ野菜ばっかだと屁ばっかり出て糞でなくなるし、心に潤いもなくなるので
多少は肉まぜろ
まあデブ(理想体重+10kg以上)は、1日カロリー摂取1500kcal以下におさえりゃ
自然とやせる

13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:15:53.345 ID:St/t6KZmd
95→60
外食辞めた 揚げ物ラーメンなんかは控えたけど時々食うけど 米は毎日食べてた
ダイエットに筋トレ不要 痩せるだけなら食事改善すればいいだけ

16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:17:19.235 ID:pYWO0Ao/0
アホか筋トレして好きなもん食った方がよっぽどいいわ

132: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 13:14:01.206 ID:zKuQmeXX0
>>16
これ

21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:19:28.296 ID:St/t6KZmd
よく言われる筋肉落ちて基礎代謝減るから太りやすくなる→これはうそっぱち

17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:17:20.350 ID:vrsbyTqGK
>>1
運動しないと皮たるむよね

20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:18:25.638 ID:St/t6KZmd
>>17
んや別に弛んでないと思う
気になるなら痩せてからボディーメイクすればいい
ダイエットの為には運動はバカ

22: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:20:42.841 ID:PG1xvtLBa
運動楽しいからしてるわ飯も美味いしこれからもずっと制限される食事なんて耐えられん

27: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:23:32.807 ID:St/t6KZmd
>>22
別に制限してるって感覚はない
家で普通の飯たべてるだけで月1ぐらいで外食したりするよ
デブ時代は毎日外食間食揚げ物ばっかり 過度な食事は止めようというだけ

24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:21:04.205 ID:d9+EHIYgd
絶食に近いことして胃を小さくすれば食事量減らせる

26: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:23:26.187 ID:vrsbyTqGK
太ってなければ運動不足でもOKなんて危険

28: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:24:31.720 ID:St/t6KZmd
>>26
運動不足の話はしてないよ

29: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:25:42.851 ID:vrsbyTqGK
>>28
運動するのがバカって運動不足解消もバカと言ってるのと同じ
運動しない=運動不足

31: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:27:06.459 ID:St/t6KZmd
>>29
ダイエットと運動不足は別の話
今はダイエットの話をしている 運動不足の話はしてない
わかるかな?

32: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:27:21.779 ID:epIxoT7B0
インフルエンザからの風邪長引いて3カ月で7キロなんもしないで痩せたわ
ずっと咳してた席100回でたしか茶わん1杯くらいごはん消費するらしいから

33: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:28:36.335 ID:/7RhYDdz0
またお前か
いい加減筋トレは敵みたいな書き方やめろよ
食えばリバウンドするの当たり前
食事制限したら欲求抑えきれなくて我慢出来なくて食うのが問題なんだろ
それが出来りゃ誰もリバウンドなんかしねーんだよ
それを解決出来たらドヤってもいいぞ
食わなきゃいいとかいうのは欲求の解決になってないからな
当たり前の事ドヤ顔で言うなよ

35: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:30:36.201 ID:St/t6KZmd
>>33
欲求抑えきれないって事は痩せる欲より食欲が勝ってるからだろ
お前自身が食欲を選んでるだけなのでは?どうにかしろよ言われても君がどうにかするしかない

42: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:34:08.685 ID:649tnJ9N0
>>35
横からすまんけど、>>33は自分の話してるんじゃなくて
世間一般のダイエットに挑む人の話してるんじゃない?
食事制限が辛い、大変って人が世には多いし多数派であるから
食事制限もしつつ運動しようって流れになってるんじゃないの、と思うよ
お前は食事制限だけで痩せられる強靭な精神を持っててすごいね、って話

45: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:37:24.852 ID:St/t6KZmd
>>42
俺は食事制限はしてない 見直しただけ
普通に米食べるしドレッシングも使うソースも使う 脂身も食べる
それでも自然と痩せる
現代で太ってる人は食い過ぎなだけ それを止めるだけを制限とは言わない
ほんと普通に飯食べてるだけ

49: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:40:10.199 ID:649tnJ9N0
>>45
それで1年で35キロやせたの?
日常の労働が相当な肉体労働なのか
そうじゃなければ普通に病気だから病院に行った方がいいよ
病気じゃないって言い張るのであれば
貴方の身体は世界の医学に大きな貢献をもたらす特異体質だから
大きな病院に事の顛末離せばきっと貴重なサンプルとして重宝されるよ

54: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:41:54.497 ID:vrsbyTqGK
>>49
代わりに工事現場作業とか運動代わりな仕事をしてたなら分かる
学生なら運動部

55: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:42:21.634 ID:St/t6KZmd
>>49
特に運動してない 食事は毎日家でかあちゃんと同じもの量しか食べない外食間食なし
カロリーベースでも普通に1年で35落ちるよ?

62: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:46:15.554 ID:649tnJ9N0
>>55
なんか得意げに言ってるけどそれってかあちゃんのおかげじゃない?
1日当たり基礎代謝-720キロカロリーの摂取量でないと脂肪は35キロ落ちない
体脂肪率は何パーセントなの?

64: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:47:37.549 ID:/7RhYDdz0
>>62
同じ計算してたわ

67: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:49:08.364 ID:St/t6KZmd
>>62
カロリーベースって言ったよね?つまり毎日そんぐらいカロリーマイナスなってるよって言ったつもりなんだが?
体脂肪率18ぐらい

39: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:32:31.251 ID:JDwfDkWL0
俺今月の頭から食事見直してすでに3キロ減ったわ
筋力もジム行ってるけど特に落ちることはないな
俺も>>1みたいに早く脂肪削り落としたいわ

41: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:33:16.519 ID:/7RhYDdz0
世のリバウンダーに言えよ
マッチングサイト行くとダイエットしたいけど食べるのが好きとか書いてあるデブ女のプロフィールなんて腐るほどあるぞ
そいつらに食わなきゃ良いなんて言っても無駄だろ?
欲求抑える方法考えれ

44: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:37:22.857 ID:pd/+ppkKd
>>41
ダイエットに楽しさを見出したら勝ち
自分はダイエットに失敗し続けて云十年
成功した時のは兎に角毎日体重を記録する事を(医者に)半強制されて
その減り続ける体重を観察するのがいつのまにか楽しくなっていた感じ

46: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:38:27.595 ID:St/t6KZmd
デブが食事制限しながら運動とかそれ制限だけより辛いよね

50: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:40:16.725 ID:vrsbyTqGK
>>46
だから運動なしは最初だけにして途中から徐々に運動を増やす

52: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:40:56.476 ID:/7RhYDdz0
>>46
デブの食欲を軽く見すぎ
食事制限だけの方が辛いから運動してるってお前は分かってない

60: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:44:05.107 ID:pd/+ppkKd
>>52
デブの食欲は「食物おぉぉぉ」と餓鬼の如く求め漁る感じじゃなくて
ついつい手を出してるパターンが多すぎだと思う
ちょっと小腹がすいたなってだけで、買い食い、間食にストップをかけない感じ
このパターンは意識改善の範疇で何とかなる
どうしても小腹がすいた!何かくいたくて仕方がない!!って時は野菜ジュース
のんで誤魔化すとかね

48: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:39:53.970 ID:pd/+ppkKd
あと冗談抜きで
毎日食うカツ丼より、1週間に1度、日曜にだけ食うご馳走(カツ丼)は別格にうめえぞ

51: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:40:23.869 ID:St/t6KZmd
きつい運動してまで俺は揚げ物ジュース毎日食べたくない
時々食べれるだけで十分
食べたい人は運動すれば?

53: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:41:21.061 ID:kDKP13rT0
力士見りゃ解るけどね
アホみたいに運動しても食えば肥る

58: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:43:21.742 ID:pYWO0Ao/0
>>53
力士は太るために努力してるんだから当たり前
食えないやつは頑張っても痩せていっちゃって悩むくらい

66: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:49:03.729 ID:kDKP13rT0
>>58
全く理解できてないな

56: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:42:23.927 ID:PG1xvtLBa
別にきつい運動なんていらんよな

59: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:43:43.406 ID:St/t6KZmd
>>56
うん なんでみんな痩せるために運動するのか意味わからん 飯見直せよ思うわ

57: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:42:35.673 ID:/7RhYDdz0
1は何歳なの?

59: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:43:43.406 ID:St/t6KZmd
>>57
33歳

61: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:44:43.674 ID:NDTUDBkn0
俺は運動して痩せたな体重は一切変わってないけど体脂肪率10%落とした

63: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:46:58.145 ID:649tnJ9N0
運動する意味が分からんって。
ただ痩せるだけじゃなくていい身体になりたいからじゃないの

68: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:49:37.253 ID:St/t6KZmd
>>63
それならわかるよ
けど痩せるために運動す?奴の意味わからん

94: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:04:04.579 ID:rHaLrXMvd
>>68
わからなくはないでしょ
脂肪燃焼する行為ではあるんだからさ
効果に差はあれどそこを否定するのはおかしくね?

97: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:05:54.710 ID:St/t6KZmd
>>94
食事見直ししてプラス運動をできる人なんてそうそういない
無理なダイエットして続かないリバウンドがぁっていうやつらが多数
デブはとりあえず食うな

76: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:54:03.837 ID:649tnJ9N0
>>68
俺からしたらどうせ痩せるならいい身体になりたいから運動するし
そうじゃないやつの意味が分からん
要はダイエットへの取り組み方・目的の違いなのに
自分の考えに合わない人を無知だと言ってしまうのは視野が狭すぎない?

84: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:58:16.439 ID:St/t6KZmd
>>76
ボディーメイクは否定してないよ
オレが否定してるのは痩せる為の運動

90: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:01:14.844 ID:649tnJ9N0
>>84
どうせ痩せるならいい身体になりたい
って人が多数派だからみんな運動するしようとしてるんじゃない?
要はあなたの考えが少し変わってるってだけのことじゃん

93: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:03:58.511 ID:St/t6KZmd
>>90
痩せたあとの体型なんか気にして運動してる人は少数
とりあえず痩せたいから手当たり次第に痩せる方法に手だしてるだけ

デブが痩せた後の事考えるよりまず痩せような

98: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:06:40.302 ID:649tnJ9N0
>>93
さっきから色々言いきってるけど全部自分の中の結論じゃない?
痩せた後の体型気にしてる人は少数っていうのはなんの根拠があるの?

101: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:08:02.431 ID:St/t6KZmd
>>98
俺の考えだよ
俺からしたら君の考えの方がデブわかってない
君ダイエットしたことないでしょ

106: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:10:15.448 ID:649tnJ9N0
>>101
ジムに通って食事制限して90キロから63キロまで落として
もうすぐ4年目だけどキープしてるよ?
俺がダイエットしたことないという君の考えが間違えていたように
君が思う推論には間違えている可能性が多々あるんだから
自分の考えだけを根拠に他をけなすようなことはやめた方がいいよ

110: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:12:29.135 ID:St/t6KZmd
>>106
それ君が優秀で意識強いだけだよ
きみの話は例外なだけ

112: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:14:43.636 ID:649tnJ9N0
>>110
そうだね、でも俺がダイエットしたことないってのは間違えてたね
君の考えにも間違えがあることは認めるんだよね?

115: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:16:28.752 ID:St/t6KZmd
>>112
間違いってか例外なだけ
みんな君みたいにできないからダイエット産業がある
デブは楽したい それをわかってないのは君だよ

65: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:48:38.949 ID:Vvbf2pEca
元が食い過ぎだっただけじゃん

71: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:50:35.367 ID:St/t6KZmd
>>65
そうだよ
デブなんてみんなそうだよ
だから普通の人と同じ食事するだけで痩せるよ
俺は母ちゃんを参考にしただけ

70: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:50:18.958 ID:chQcS4I50
食べなきゃ痩せるなんて誰でも分かってることを
ドヤ顔でのたまって
挙げ句それが一番楽で健康的とは笑わせてくれますね
食べる欲求に勝てない人が多いからデブも多いし、ダイエット失敗する人が多いのでは?

73: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:52:02.209 ID:St/t6KZmd
>>70
ダイエットした事ある人ならわかるけど胃袋小さくなるのか馴れるよ
ダイエット失敗した人はそもそもダイエットをしてないやった気になってるだけ

74: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:52:09.769 ID:Vvbf2pEca
35キロ落として体脂肪18%って元はどんだけクソデブだったんだよそりゃ食う量減らせば痩せるわ

86: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 10:59:49.144 ID:2I2HIF4j0
食わなけりゃ痩せる
これが真理

87: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:00:11.938 ID:G1lDVNGfd
何も解ってなくて草

99: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:06:57.304 ID:EgZJvE3nM
適当に不摂生してるのに
そんなに体重増えない
60~65で収まる

そもそも太ることが問題だよな
100目指すってなるとほとんどの人が暴食必須だし
もしも身長によって適正体重の範疇なら誇ることだ

105: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:09:27.444 ID:St/t6KZmd
>>99
そうなんだよ
多少食い過ぎたぐらいじゃ体重増えない
デブるって事は相当やばい食事してるって事 だから普通の食事すればいいだけ

104: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:08:35.013 ID:oWsLG4gL0
99.7から97.4まで落ちました!
褒めて!

107: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:10:37.329 ID:EgZJvE3nM
>>104
もう一息で100じゃん
一度100拝めよ

117: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:18:27.084 ID:oWsLG4gL0
>>107
引きこもりでピザとか食べてたから突破してたかもしれない
これから1年で40キロ痩せなきゃならないどうしよう

119: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:20:10.109 ID:St/t6KZmd
>>117
食わなきゃ痩せる
ほんとそれだけ

111: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:14:41.132 ID:U1LaEEbvM
胆石患って脂っこいもの断ったら食事量そのものが減ってかなり痩せたわ

持久力は上がったけど瞬発力は落ちたから健康的なダイエットではないな

108: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:11:24.344 ID:St/t6KZmd
痩せたあとの体型気にして運動するような意識高い人はそもそもポチャの時点でなんらかの対策してる
デブが運動する理由は痩せたいから そんだけ

116: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:17:51.600 ID:649tnJ9N0
なんかもう逆にすごいな
絶対に現実世界では関わりたくない人間だわ

118: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:19:33.658 ID:St/t6KZmd
>>116
いやいや君が他人に興味ないだけですよ
痩せたあとに体型かっこよくしたいなんて思って運動してるデブは少数派

127: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:58:12.608 ID:rHaLrXMvd
>>118
普通デブのダイエットってモテたいからやるもんだろ?
面倒臭がりなんだからそういう目的がねーとやらねーよ

120: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:22:04.759 ID:vkKOI8fQr
身長教えろよ
絶対170ないだろ

121: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:23:20.197 ID:St/t6KZmd
>>120
168だよ

125: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:55:53.410 ID:eHqxjEwEa
俺も110から78に落としたけど飯変えないと結局戻る

126: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 11:57:07.775 ID:vrsbyTqGK
>>125
飯かえずに維持は運動しかない

133: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 13:18:31.035 ID:BlJGsMFva
今までデブだった奴が運動も食事制限も続けられる訳ないだろ

134: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 14:05:23.427 ID:Q+eK1r3lx
デブが痩せるのは簡単

135: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 14:10:06.451 ID:St/t6KZmd
ほんとデブの思考わかってない奴大杉

137: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 14:26:14.922 ID:/7RhYDdz0
>>135
デブは食欲抑えられないのに単に食わなければ良いとドヤるお前の方が分かってないだろ

138: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 14:45:26.529 ID:St/t6KZmd
>>137
ダイエットしようと思ってないだけでしょそれは
それを我慢するのがダイエット それができないって知らんわ

140: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 15:08:02.544 ID:/7RhYDdz0
>>138
結局デブの思考分かってなくて草

136: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 14:11:37.131 ID:UOZVqtmxa
痩せたくせにデブの思考語るとか頭おかしいんじゃないの

139: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/27(木) 14:56:04.359 ID:Q+eK1r3lx
デブは胃がパンパンにならんと満足できないからそこから正す
というかそこ直せば簡単に痩せれる
でもそれを直すのが一番難しい

そこ乗り越えて一回体重が減り始めたらモチベーションが上がる
モチベーション上がると痩せるための知識が欲しくなる
悪い習慣が減って良い習慣が増える
正のスパイラルに突入する

おめでとう

あなたは他のデブにマウント取りたがるマンに進化した

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