no title

引用元: 糖質制限ダイエット半年続けた結果www


1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:21:28.549 ID:dTEtbcnI0
体重92kg→108kg
コレステロール値超悪化
糖尿病発症

マジふざけんなしwww

※絶対に読むべきオススメスレ
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2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:24:33.113 ID:dTEtbcnI0
食生活


ゆで卵2個


サラダチキン2個とカップスープ


豚肉か鶏肉とチーズ焼き

ほぼこれだけで半年過ごしたしジュースとかも飲んでないのになんで???

35: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:46:59.176 ID:zE7NBkCk0
>>2
合計960kcal程度だな
太るなど不可能だ
これで太れるとか体内で栄養素を作り出してるとしか思えん

40: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:53:09.515 ID:dTEtbcnI0
>>35
医者に日々の運動量と食生活伝えてもあり得ないって嘘松認定されたからなwww

ウォーキングはこんな感じできちんとデータ取ってんのに信用してもらえないwww

no title

no title

50: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:01:42.760 ID:zE7NBkCk0
>>40
960kcalて女の子の基礎代謝なみだぞ
仕事してるおっさんなら食事制限としてやっていいギリギリのレベル

第二の人格があってそいつが食ってるというのが一番可能性が高いと思うわ

59: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:15:39.275 ID:s1fD5JFq0
>>2の食事で太るはずないんだよなあ

63: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:16:45.113 ID:nEigQayL0
>>59
いや実際にブクブク太ってるから困るwww


66: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:17:37.082 ID:dTEtbcnI0
>>63
成りすますなハゲ

4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:28:31.259 ID:f8LxU+/+0
お前を殺すための罠だよざまぁみろ

3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:26:07.416 ID:dTEtbcnI0
このままだと間違いなく数年で死ぬって言われて検査入院を提案された
糖質制限ってなんなの?www

6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:28:38.146 ID:L4HOIR6cF
合わないならすぐやめないといけないんだぞ

7: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:29:48.056 ID:lfb2PRrJ0
ちゃんとバランスよく野菜も食べてるか?
運動して寝てちゃんと食べたらよほどの大食いでない限りは痩せるはずやで

10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:30:46.453 ID:dTEtbcnI0
>>7
運動は通勤の自転車通勤と休日のウォーキングくらい
野菜は正直なところサプリで済ませてることが多い

14: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:32:22.628 ID:lfb2PRrJ0
>>10
原因野菜やろ…
ちゃんと食べないとうんこでにくくなって余計に脂肪つくからな
運動は結構してるっぽいな

16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:33:30.040 ID:dTEtbcnI0
>>14
野菜って糖質の塊じゃね?

19: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:35:19.661 ID:lfb2PRrJ0
>>16
いやいやいや
ちゃんと家庭科受けたか?
野菜に含まれている食物繊維とかミネラルがええんやで
言うて糖質入ってないと思うで

25: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:39:13.964 ID:dTEtbcnI0
>>19
そこはサプリで取ってるぞwww


8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:29:52.230 ID:KKczUsbK0
死ぬ理由できて羨ましい

俺も糖質制限しようかな

9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:30:29.266 ID:m9lwsX010
糖質制限ダイエット
真空断熱タンブラー
あとひとつは?

11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:31:08.670 ID:fGwhv5M90
>>9
炭水化物ゼロダイエット

12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:31:18.563 ID:a1qY5L6dp
糖質制限でも炭水化物は多少は取らないとだめだよ
ってか、その食事料なら体重は増えないと思う
正直に言ってみ?もっと食ってたろ

13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:32:00.143 ID:fGwhv5M90
>>12
水太りじゃね?
このメニューなら塩分過多だろうし

15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:32:38.917 ID:dTEtbcnI0
>>12
いやマジでこれだけしか食ってない
コーヒーとかも無糖だしジュース自体好きじゃない

17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:34:47.870 ID:M6DzwSm70
知識ないからわからんけどプリン体とりすぎじゃね

26: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:39:59.235 ID:dTEtbcnI0
>>17
煙草はやるけど酒は飲まない

20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:35:40.517 ID:ENSZSuPc0
俺は糖質制限始めて2ヶ月半
身長172
体重95→72 マイナス23

21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:36:26.550 ID:lfb2PRrJ0
>>20
凄いな
俺もやってみるかな…

22: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:36:27.337 ID:GVkXr+xLM
マジレスすると体質
人によっては糖質が全く入ってこないと脳がインスリンいらなくね?って判断して分泌量が極端に落ちる
しかも一度落ちるとほぼ回復しなくて糖尿病一直線(1型糖尿病)ってのはガチである
一生インスリン注射で生きていくしかない

25: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:39:13.964 ID:dTEtbcnI0
>>22
マジで?www
そんなのググっても出てこないんだけどwww

23: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:37:34.792 ID:GVkXr+xLM
まぁこれも医療エビデンスが薄いから今の所はその可能性があるってだけだけどな

27: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:40:25.879 ID:dTEtbcnI0
>>23
焦らせんなよwww
てかその可能性ってマジ???www

31: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:43:46.254 ID:GVkXr+xLM
>>27
大マジ
確実なエビデンス(証拠)が積み重なってないから論文にもなってないけど
医者が糖質制限には反対してたりやっても最低限は取れって言ってるのはそういうこと

24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:37:42.912 ID:/NUu4Kycd
糖質制限なんて人体にどんな影響が出るかデータ集めてる段階だし
人柱がほしいから流行らせただけで

29: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:42:06.875 ID:KKczUsbK0
サプリってなん%体内に吸収されるか知ってんの?
特に国産とか謳ってるやつら

30: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:43:33.964 ID:a1qY5L6dp
夜メニューどれだけの量か分からないけど、夜寝る3時間前はなるべく食べない方がいいよ
あと、チーズはカロリー高い

34: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:46:05.784 ID:dTEtbcnI0
>>30
肉は大体250~400g位
チーズもパックに入ってるやつ2枚とかそんな程度なんだけどw
3時間前云々は糖質制限始める前の方が食ってすぐ寝る繰り返してたんだがwww

37: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:49:23.781 ID:a1qY5L6dp
>>34
肉多いな
昼と夜のメニュー交代だね
なるなら夜は食わない
言っとくけど肉にも糖質含まれてるからね
サラダチキンは比較的少ないってだけで、量食いたいなら豆腐、納豆とか、食物性のタンパク質とるといいよ

38: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:50:50.021 ID:8p54WATrM
>>37
でたらめ言うなよ

39: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:51:21.589 ID:G3g9YQCQd
>>37
知ったか乙

46: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:58:00.838 ID:zE7NBkCk0
>>37
鶏胸肉や製品としてのサラダチキンの栄養成分を調べてみろ
大豆そのものや納豆・豆腐の栄養成分も調べてみろ
そしてどちらの方が糖質が多いか比較してみ

47: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:59:12.677 ID:dTEtbcnI0
>>46
豆腐や納豆はたまに食うけど本当にたまにだなw
スーパー行く時間が遅くて肉が壊滅してると麻婆豆腐とかに逃げる程度

32: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:45:11.451 ID:UMi11Op/0
去年俺の知り合いも急死したわ
厳しい糖質制限が原因だって言ってたな

43: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:55:50.660 ID:GVkXr+xLM
代謝がめっちゃ低いんだろうけど女か?
うちの母親はジムに通っても痩せず生姜を毎日スプーンで3杯ずつ食べてたわ

45: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:57:52.287 ID:dTEtbcnI0
>>43
30後半のオッサンだよwww
代謝が悪いとか初耳だけど生姜が聞くのか?

48: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:01:14.587 ID:GVkXr+xLM
>>45
手っ取り早く代謝増やすなら生姜とか唐辛子とか漢方が効果的
でもそれも体質次第ってオチ

52: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:02:48.021 ID:dTEtbcnI0
>>48
つまりどうすればいいんだ


55: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:06:51.379 ID:GVkXr+xLM
>>52
諦めてインスリン注射
上でも書いたけど1型だろうが2型だろうがインスリンが足りないのが原因だろうし
一度足りなくなるとその後復活しないのがインスリンだからな
治せる方法知ってたらノーベル賞取れる

56: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:11:53.387 ID:dTEtbcnI0
>>55
マジかよwww
短い人生だったなwww

58: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:15:17.006 ID:GVkXr+xLM
>>56
体内でのインスリン生成量を増やせる=インスリン注射不要=糖尿病に対する特効薬になるからな
そんなもん発明したら世界握れるレベル

44: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 16:57:45.682 ID:KKczUsbK0
ワーキング見てんじゃねえよ

って7000歩歩いて320㌔㌍しか消費しないの
ウォーキングってクソじゃん

52: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:02:48.021 ID:dTEtbcnI0
>>44
管理アプリの誤訳は目をつぶってくれwww


49: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:01:18.360 ID:G3g9YQCQd
あのー間違った方法での糖質制限のネガキャンするのやめてもらえますかー?w
責任とって死んでくださーいw

52: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:02:48.021 ID:dTEtbcnI0
>>49
なら何が正解か教えてくれwww

53: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:03:35.950 ID:a1qY5L6dp
ウォーキングは5キロ程度なら消費カロリーはそんなもんでしょ
食事の前にやってる?

56: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:11:53.387 ID:dTEtbcnI0
>>53
時間見たら分かると思うけど基本的に晩飯前にやってる


54: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:04:54.668 ID:JuNKJl630
なんで全然痩せてないのに半年も続けてんだこの嘘松デブ

56: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:11:53.387 ID:dTEtbcnI0
>>54
医者からも嘘松言われたけどきちんとデータ取ってんだよwww
それで痩せないどころか太った上に糖尿病とか冗談きつい


57: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:13:32.791 ID:nEigQayL0
糖質制限ダイエットは体重と共に寿命も減らしてるってあれだけ言われてるのにまだやってるバカ居たのか

61: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:16:06.088 ID:dTEtbcnI0
>>57
そんなの初めて聞いたんだけどwww

60: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:15:53.050 ID:d7CGGFYLH
ご飯少なくしておやつめっちゃ食って奴~www

63: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:16:45.113 ID:nEigQayL0
>>60
おやつなんてここ5年以上食べてないぞ

62: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:16:10.264 ID:Lu9qhUT70
腸内環境やばいな食物繊維と乳酸菌を摂れ

68: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:18:25.422 ID:dTEtbcnI0
>>62
乳酸菌は考えたこと無かったなw

64: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:16:48.597 ID:TC88YSMB0
そんなに食べたいもの我慢せず半年で7kg痩せてすまん

65: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:17:26.951 ID:SJ990qc0d
夢遊病で食ってる

70: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:18:58.532 ID:dTEtbcnI0
>>65
いくらなんでもそれはないかなwww

67: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:17:57.729 ID:s1fD5JFq0
まあ糖尿病発症したならこのまま糖質制限続けたほうがいいぞ
糖新生起こしてる可能性あるから脂質もとるもんちゃんと気をつけてとれよ

71: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:19:07.755 ID:g4YYrYxR0
糖質制限は寿命縮むって研究結果出たのにまだやってる情弱いるのか

88: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:46:09.546 ID:wvHe2OqS0
半年間白米食べるの止めただけで58kg→53kg
その後1年以上維持してるぞ
今は週末だけ白米食べても大丈夫

89: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 17:47:36.871 ID:fUxwmej0x
>>88
何が悲しくてそんな貧乏人みたいな食生活せねばならんのだ

95: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 18:14:56.796 ID:ZLsuxCjN0
流石にその食生活だったら寝たきりでもない限り痩せるだろ

100: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2019/06/07(金) 19:55:35.624 ID:GVkXr+xLM
伸びてると思ったらキチが出てきたのか
肉ばっかり食べてたらこうなるんだぞ

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