引用元: ・ストレッチ捗りすぎワロタwwww
- 1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:22:46.34 ID:VHWyuQym0
- ・徹底する事で健康にもなりアンチエイジングが加速して美しくなる
・脚が長くなり身長が伸びる
・顔もシメントリーになる
・全く疲労がたまらない
身体硬いやつ人生5割は損しとるぞ※絶対に読むべきオススメスレ
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- 2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:16.72 ID:VNRoVMZK0
- 土地がない
- 3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:31.53 ID:iY7KIUFO0
- どんなストレッチよ
- 9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:24:26.15 ID:VHWyuQym0
- >>3
そりゃあもう全身のストレッチよ
前屈はぺったんこになるまで出来る様になれ
バレリーナ目指すくらい - 13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:49.07 ID:WQkKHNtMa
- >>9
前屈ぺったんこはちょっとやりゃすぐできるようになるけどバレリーナは無理や - 4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:34.74 ID:w7xOLQBD0
- そんな時間あったら一人エッチするわ
- 6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:43.54 ID:8KJiFcI/d
- 年収が10倍になりました
- 10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:04.57 ID:VHWyuQym0
- >>6
あるな
美しければ仕事も捗る - 8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:24:06.03 ID:HCP1frAF0
- シメントリー?
- 11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:18.33 ID:VHWyuQym0
- >>8
シンメトリーな - 12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:39.27 ID:fa5HA43X0
- まんさんか?😍
- 17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:26:48.64 ID:VHWyuQym0
- >>12
若いまんこは最近ストレッチの凄さに気付きだしてみんなやってるな
だから美しいやつ多いよ - 15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:26:25.84 ID:WQkKHNtMa
- ちなみにO脚直ったけど身長は変わってなかった
- 21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:28:09.54 ID:VHWyuQym0
- >>15
それはあり得ない
O脚直ってないか、身長伸びた分を把握していないか、測定時間が違うか - 16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:26:43.52 ID:I9rW2F/DM
- 筋トレよりストレッチのが捗るよな
- 18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:27:10.01 ID:WQkKHNtMa
- >>16
ストレッチやると筋トレ捗るで - 30: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:29:40.84 ID:VHWyuQym0
- >>18
というかストレッチ→筋トレなんよな順番的には
身体硬いのに筋トレしても歪んだ筋肉を大きくするだけだから悪循環やで - 109: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:52:05.74 ID:9Y3CDRZja
- ワイは筋トレ柔軟マラソンをそれなりやってきたけど>>30みたいな内容は初耳なんや
根拠を教えてクレメンス - 117: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:54:19.76 ID:VHWyuQym0
- >>109
骨盤が開いていたらいらん筋肉が発達するやろ?
まずは骨格はしっかり整えてしなやかな筋肉に戻せ
その後に筋トレした方が捗るで - 130: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:27.54 ID:Fl4zrVXMa
- >>117
骨格の矯正はストレッチではほぼ不可能やしいらん筋肉が発達ってそもそも筋トレのフォームの部分が大きいししなやかな筋肉なんて概念存在しないで - 20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:28:03.54 ID:XWM/rwj40
- またお前か
ストレッチで具体的に何が変わるのか説明しろ - 24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:28:38.19 ID:VHWyuQym0
- >>20
は?
お前1嫁よ - 34: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:30:38.06 ID:eTjWZ7ma0
- 長座すらできないワイに愛の手を
- 49: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:51.02 ID:VHWyuQym0
- >>34
ストレッチは痛いんやで
痛いからってやめたいかん
痛くてもやれ - 38: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:31:17.82 ID:UmEczCbQp
- 身長181cmで脚長のワイは身体ガチガチに硬いんやけど
まだ伸びしろあるんか? - 45: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:15.06 ID:VHWyuQym0
- >>38
ガチガチなら4cmはかたいな
185cm狙えるで - 56: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:34:00.69 ID:UmEczCbQp
- >>45
高校最後の長座体前屈で37cmやったでそれくらいのガチガチや
まずどんなストレッチしたらええんや? - 68: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:35:50.16 ID:VHWyuQym0
- >>56
全部やな
とりあえず前屈はぺったんこまで出来るようになれ - 72: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:36:26.13 ID:9Y3CDRZja
- >>68
全部ってアホか
なんの説明になってやいやん - 40: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:31:25.05 ID:VHWyuQym0
- ちなみにストレッチで平均2cm身長が伸びるというデータがある
酷い猫背のやつは10cm伸びたそうだ
こんなチートを知らないお前たち可愛そう・・・ - 46: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:24.55 ID:XWM/rwj40
- >>40
そのデータ貼りなさい早く - 61: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:34:48.25 ID:VHWyuQym0
- >>46
椎関節が詰まってるんやで
32個あってそれぞれ1ミリは伸びる
だから背骨だけで3cm伸びしろがあるんや
そして下半身も1cmくらい伸びしろあるから4cmは期待できる
酷いやつは詰まりまくってるから10cmとかも伸びるそうや - 69: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:35:51.72 ID:XWM/rwj40
- >>61
ついかんせつなんて関節はないし、詰まるってなんやねん - 75: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:36:55.09 ID:VHWyuQym0
- >>69
googleで調べろや
っていうかストレッチで身長が伸びるなんて当たり前の知識やろ - 43: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:04.66 ID:NOb0FG/u0
- 首逆立ちとかやってるか?
内臓と黒板の位置治すやつ - 47: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:36.53 ID:WQkKHNtMa
- >>43
それはストレッチちゃうやん - 54: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:33:57.07 ID:CEqEhu9n0
- やっぱりな
絶賛実践中の恋男子です - 57: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:34:08.18 ID:XWM/rwj40
- データ()も貼れないしストレッチで体のどこに変化があるのか言えない時点で信ぴょう性に欠ける
- 76: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:37:48.36 ID:VHWyuQym0
- ストレッチやれば人生変わるで
3ヶ月で変わる - 77: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:38:05.13 ID:XnD/Gakc0
- アフィでもなんでもええからハムストリングスのストレッチ教えろ
- 81: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:39:41.59 ID:VHWyuQym0
- >>77
アフィじゃなくてストレッチは凄いって事をお前らに教えたいだけや
下半身はとりあえず前屈に限るな
あとは正座して後ろに倒れるストレッチとか - 83: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:40:29.73 ID:XWM/rwj40
- >>81
バカジャネーノ
なんで正座で体幹後傾したらハムストが伸びるの? - 87: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:41:15.93 ID:VHWyuQym0
- >>83
おまえストレッチに親でも殺されたんか? - 89: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:41:52.83 ID:XWM/rwj40
- >>87
デタラメなこと言ってストレッチ語ってるイッチが腹立つんやで - 91: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:42:31.01 ID:WQkKHNtMa
- >>87
いや、お前がアホやろ - 80: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:38:45.16 ID:9Y3CDRZja
- ワイのレス全部スルーされてて草
- 82: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:40:24.47 ID:VHWyuQym0
- >>80
ストレッチすればええんやで! - 85: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:41:06.40 ID:JJGM9JNm0
- 開脚と背中で両手をつけるやつができん
コツ教えてくれ - 110: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:52:44.12 ID:5DYOPUdk0
- >>85
開脚はいろんなとこ柔らかくせんとやから時間かかる
背中で手をくっつけるのはおっぱいと肩甲骨周り伸ばすのやればすぐできる - 90: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:42:06.81 ID:zWG9587f0
- やれば気持ちいいんやけどなかなか続かんのよなあ
- 94: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:43:44.17 ID:VHWyuQym0
- >>90
続かない理由は美容目的がないからやな
美容目的ならこんなにいいのないで - 95: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:44:32.18 ID:XWM/rwj40
- >>94
なんで正座でハムスト伸びんの? - 98: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:45:25.58 ID:VHWyuQym0
- ここストレッチマンが湧いとるな
批判ばっか書いてないで有益な情報書けアホ
アフィでもねーよ - 100: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:46:54.45 ID:XWM/rwj40
- >>98
有益な情報知らないくせに布教するって怖いな - 101: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:46:55.19 ID:9Y3CDRZja
- >>98
前屈と正座からの後ろ倒し以外のストレッチを説明できないイッチも問題やろ… - 104: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:48:48.31 ID:VHWyuQym0
- >>101
調べればアホほど出てくるストレッチをなんでここで書き込まなあかんのやwww
ストレッチマンはストレッチだけが取り柄なんか? - 106: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:50:13.71 ID:XWM/rwj40
- >>104
イッチはストレッチ()を広めたいんじゃないの?
ほら、なんで正座でハムスト伸びるか説明しろ - 107: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:50:28.18 ID:9Y3CDRZja
- >>104
イッチが実際にいいと思った種類を実体験まじえて話したら説得力増すやん
それしたらええだけの話やで
こんなスレたてて自分で調べろはなげやりやろ - 103: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:48:24.53 ID:9Y3CDRZja
- 批判ばかりもあれやからワイが説明しとくわ
初心者はとりあえず真向法をしっかりやればええと思うで - 105: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:48:50.49 ID:2NbGXzh20
- 横の開脚はべったりやが前後は無理や
- 111: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:06.86 ID:NSSpPInV0
- 太もも裏やっとるわ
膝がたまに痛いのがいやだ - 112: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:07.82 ID:VHWyuQym0
- ストレッチでワイはめちゃくちゃ変わった
だからお前らに教えてやっとるんや
詳しい事は知らんよ
1で書いたことがすぐに得られるなら恩の字や
とりあえず骨盤立ててO脚治して背骨の関節開けろ - 113: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:36.52 ID:Fl4zrVXMa
- >>112
草 - 115: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:52.53 ID:9Y3CDRZja
- >>112
その内容を教えてクレメンス - 122: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:55:32.14 ID:VHWyuQym0
- >>115
本でも買えや
アマゾンで沢山買って実践しろ
ワイが伝えたいのは「ストレッチ捗るで!」だけや - 127: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:56:21.35 ID:9Y3CDRZja
- >>122
すまんが多分ワイ、君よりストレッチに詳しいで - 129: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:09.43 ID:VHWyuQym0
- >>127
なんだワイに勝とうとするんやwww
ええよ別に君の勝ちで
ワイはストレッチの効果に興味があるだけやから - 131: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:32.09 ID:5DYOPUdk0
- >>129
でもお前のいう効果デタラメやん - 132: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:54.23 ID:XWM/rwj40
- >>129
色々調べてるのにまともに効果も説明できんのか - 125: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:56:16.66 ID:oVvqrLQHM
- わいもストレッチしたら身長2m伸びたわ
- 133: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:59.41 ID:VHWyuQym0
- >>125
せやろ?
そういうのでいいんだよ
初耳のなんJ民もやればええんやで - 128: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:56:45.08 ID:XWM/rwj40
- ストレッチ 捗る
本当にそれしか言えなくて草
- 1001:以下、名無しにかわりましてZチャンネル@VIPがお送りします: ID:zetch@vip
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