50

引用元: ストレッチ捗りすぎワロタwwww


1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:22:46.34 ID:VHWyuQym0
・徹底する事で健康にもなりアンチエイジングが加速して美しくなる
・脚が長くなり身長が伸びる
・顔もシメントリーになる
・全く疲労がたまらない

身体硬いやつ人生5割は損しとるぞ

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2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:16.72 ID:VNRoVMZK0
土地がない

3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:31.53 ID:iY7KIUFO0
どんなストレッチよ

9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:24:26.15 ID:VHWyuQym0
>>3
そりゃあもう全身のストレッチよ
前屈はぺったんこになるまで出来る様になれ
バレリーナ目指すくらい

13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:49.07 ID:WQkKHNtMa
>>9
前屈ぺったんこはちょっとやりゃすぐできるようになるけどバレリーナは無理や

4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:34.74 ID:w7xOLQBD0
そんな時間あったら一人エッチするわ

6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:23:43.54 ID:8KJiFcI/d
年収が10倍になりました

10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:04.57 ID:VHWyuQym0
>>6
あるな
美しければ仕事も捗る

8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:24:06.03 ID:HCP1frAF0
シメントリー?

11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:18.33 ID:VHWyuQym0
>>8
シンメトリーな

12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:25:39.27 ID:fa5HA43X0
まんさんか?😍

17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:26:48.64 ID:VHWyuQym0
>>12
若いまんこは最近ストレッチの凄さに気付きだしてみんなやってるな
だから美しいやつ多いよ

15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:26:25.84 ID:WQkKHNtMa
ちなみにO脚直ったけど身長は変わってなかった

21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:28:09.54 ID:VHWyuQym0
>>15
それはあり得ない
O脚直ってないか、身長伸びた分を把握していないか、測定時間が違うか

16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:26:43.52 ID:I9rW2F/DM
筋トレよりストレッチのが捗るよな

18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:27:10.01 ID:WQkKHNtMa
>>16
ストレッチやると筋トレ捗るで

30: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:29:40.84 ID:VHWyuQym0
>>18
というかストレッチ→筋トレなんよな順番的には
身体硬いのに筋トレしても歪んだ筋肉を大きくするだけだから悪循環やで

109: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:52:05.74 ID:9Y3CDRZja
ワイは筋トレ柔軟マラソンをそれなりやってきたけど>>30みたいな内容は初耳なんや
根拠を教えてクレメンス

117: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:54:19.76 ID:VHWyuQym0
>>109
骨盤が開いていたらいらん筋肉が発達するやろ?
まずは骨格はしっかり整えてしなやかな筋肉に戻せ
その後に筋トレした方が捗るで

130: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:27.54 ID:Fl4zrVXMa
>>117
骨格の矯正はストレッチではほぼ不可能やしいらん筋肉が発達ってそもそも筋トレのフォームの部分が大きいししなやかな筋肉なんて概念存在しないで

20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:28:03.54 ID:XWM/rwj40
またお前か
ストレッチで具体的に何が変わるのか説明しろ

24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:28:38.19 ID:VHWyuQym0
>>20
は?
お前1嫁よ

34: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:30:38.06 ID:eTjWZ7ma0
長座すらできないワイに愛の手を

49: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:51.02 ID:VHWyuQym0
>>34
ストレッチは痛いんやで
痛いからってやめたいかん
痛くてもやれ

38: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:31:17.82 ID:UmEczCbQp
身長181cmで脚長のワイは身体ガチガチに硬いんやけど
まだ伸びしろあるんか?

45: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:15.06 ID:VHWyuQym0
>>38
ガチガチなら4cmはかたいな
185cm狙えるで

56: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:34:00.69 ID:UmEczCbQp
>>45
高校最後の長座体前屈で37cmやったでそれくらいのガチガチや
まずどんなストレッチしたらええんや?

68: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:35:50.16 ID:VHWyuQym0
>>56
全部やな
とりあえず前屈はぺったんこまで出来るようになれ

72: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:36:26.13 ID:9Y3CDRZja
>>68
全部ってアホか
なんの説明になってやいやん

40: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:31:25.05 ID:VHWyuQym0
ちなみにストレッチで平均2cm身長が伸びるというデータがある
酷い猫背のやつは10cm伸びたそうだ
こんなチートを知らないお前たち可愛そう・・・

46: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:24.55 ID:XWM/rwj40
>>40
そのデータ貼りなさい早く

61: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:34:48.25 ID:VHWyuQym0
>>46
椎関節が詰まってるんやで
32個あってそれぞれ1ミリは伸びる
だから背骨だけで3cm伸びしろがあるんや
そして下半身も1cmくらい伸びしろあるから4cmは期待できる
酷いやつは詰まりまくってるから10cmとかも伸びるそうや

69: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:35:51.72 ID:XWM/rwj40
>>61
ついかんせつなんて関節はないし、詰まるってなんやねん

75: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:36:55.09 ID:VHWyuQym0
>>69
googleで調べろや
っていうかストレッチで身長が伸びるなんて当たり前の知識やろ

43: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:04.66 ID:NOb0FG/u0
首逆立ちとかやってるか?
内臓と黒板の位置治すやつ

47: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:32:36.53 ID:WQkKHNtMa
>>43
それはストレッチちゃうやん

54: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:33:57.07 ID:CEqEhu9n0
やっぱりな
絶賛実践中の恋男子です

57: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:34:08.18 ID:XWM/rwj40
データ()も貼れないしストレッチで体のどこに変化があるのか言えない時点で信ぴょう性に欠ける

76: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:37:48.36 ID:VHWyuQym0
ストレッチやれば人生変わるで
3ヶ月で変わる

77: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:38:05.13 ID:XnD/Gakc0
アフィでもなんでもええからハムストリングスのストレッチ教えろ

81: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:39:41.59 ID:VHWyuQym0
>>77
アフィじゃなくてストレッチは凄いって事をお前らに教えたいだけや
下半身はとりあえず前屈に限るな
あとは正座して後ろに倒れるストレッチとか

83: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:40:29.73 ID:XWM/rwj40
>>81
バカジャネーノ
なんで正座で体幹後傾したらハムストが伸びるの?

87: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:41:15.93 ID:VHWyuQym0
>>83
おまえストレッチに親でも殺されたんか?

89: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:41:52.83 ID:XWM/rwj40
>>87
デタラメなこと言ってストレッチ語ってるイッチが腹立つんやで

91: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:42:31.01 ID:WQkKHNtMa
>>87
いや、お前がアホやろ

80: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:38:45.16 ID:9Y3CDRZja
ワイのレス全部スルーされてて草

82: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:40:24.47 ID:VHWyuQym0
>>80
ストレッチすればええんやで!

85: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:41:06.40 ID:JJGM9JNm0
開脚と背中で両手をつけるやつができん
コツ教えてくれ

110: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:52:44.12 ID:5DYOPUdk0
>>85
開脚はいろんなとこ柔らかくせんとやから時間かかる
背中で手をくっつけるのはおっぱいと肩甲骨周り伸ばすのやればすぐできる

90: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:42:06.81 ID:zWG9587f0
やれば気持ちいいんやけどなかなか続かんのよなあ

94: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:43:44.17 ID:VHWyuQym0
>>90
続かない理由は美容目的がないからやな
美容目的ならこんなにいいのないで

95: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:44:32.18 ID:XWM/rwj40
>>94
なんで正座でハムスト伸びんの?

98: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:45:25.58 ID:VHWyuQym0
ここストレッチマンが湧いとるな
批判ばっか書いてないで有益な情報書けアホ
アフィでもねーよ

100: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:46:54.45 ID:XWM/rwj40
>>98
有益な情報知らないくせに布教するって怖いな

101: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:46:55.19 ID:9Y3CDRZja
>>98
前屈と正座からの後ろ倒し以外のストレッチを説明できないイッチも問題やろ…

104: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:48:48.31 ID:VHWyuQym0
>>101
調べればアホほど出てくるストレッチをなんでここで書き込まなあかんのやwww
ストレッチマンはストレッチだけが取り柄なんか?

106: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:50:13.71 ID:XWM/rwj40
>>104
イッチはストレッチ()を広めたいんじゃないの?
ほら、なんで正座でハムスト伸びるか説明しろ

107: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:50:28.18 ID:9Y3CDRZja
>>104
イッチが実際にいいと思った種類を実体験まじえて話したら説得力増すやん
それしたらええだけの話やで
こんなスレたてて自分で調べろはなげやりやろ

103: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:48:24.53 ID:9Y3CDRZja
批判ばかりもあれやからワイが説明しとくわ
初心者はとりあえず真向法をしっかりやればええと思うで

105: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:48:50.49 ID:2NbGXzh20
横の開脚はべったりやが前後は無理や

111: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:06.86 ID:NSSpPInV0
太もも裏やっとるわ
膝がたまに痛いのがいやだ

112: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:07.82 ID:VHWyuQym0
ストレッチでワイはめちゃくちゃ変わった
だからお前らに教えてやっとるんや
詳しい事は知らんよ
1で書いたことがすぐに得られるなら恩の字や
とりあえず骨盤立ててO脚治して背骨の関節開けろ

113: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:36.52 ID:Fl4zrVXMa
>>112


115: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:53:52.53 ID:9Y3CDRZja
>>112
その内容を教えてクレメンス

122: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:55:32.14 ID:VHWyuQym0
>>115
本でも買えや
アマゾンで沢山買って実践しろ
ワイが伝えたいのは「ストレッチ捗るで!」だけや

127: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:56:21.35 ID:9Y3CDRZja
>>122
すまんが多分ワイ、君よりストレッチに詳しいで

129: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:09.43 ID:VHWyuQym0
>>127
なんだワイに勝とうとするんやwww
ええよ別に君の勝ちで
ワイはストレッチの効果に興味があるだけやから

131: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:32.09 ID:5DYOPUdk0
>>129
でもお前のいう効果デタラメやん

132: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:54.23 ID:XWM/rwj40
>>129
色々調べてるのにまともに効果も説明できんのか

125: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:56:16.66 ID:oVvqrLQHM
わいもストレッチしたら身長2m伸びたわ

133: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:57:59.41 ID:VHWyuQym0
>>125
せやろ?
そういうのでいいんだよ
初耳のなんJ民もやればええんやで

128: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/10/25(木) 20:56:45.08 ID:XWM/rwj40
ストレッチ 捗る
本当にそれしか言えなくて草

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