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引用元: 【悲報】脂肪1キロ落とすのに必要な消費カロリーwww


1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:42:18.81 ID:d0HVbfvu0
7000キロカロリー

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2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:43:05.98 ID:d0HVbfvu0
キツすぎやろ

3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:43:30.65 ID:1W/ZoMihM
5日くらい断食すればいけるやろ

4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:43:47.40 ID:d0HVbfvu0
>>3
ほなしてみろって話ですわ

5: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:43:51.90 ID:0D5be0PrM
7000kcal摂取したら1キロ太るんか?

8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:44:50.49 ID:d0HVbfvu0
>>5
7000キロカロリー吸収されたら やな
うんこはノンカロリーちゃうし

10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:48:23.23 ID:4Jz4KDSM0
>>8
はえーうんこって栄養あるんやね

15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:52:53.23 ID:GgCSm4iCd
>>10
微生物にとっては栄養やで

27: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:04:46.49 ID:zWZLJEGX0
>>10
だからって食うなよ

6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:44:10.17 ID:KjaVFcXH0
腹出てきたんやけど筋トレだけじゃ引っ込まんのやろか
走り行くのダルいで

9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:45:04.68 ID:J2TjKG7ua
そら食べる量減らすしかないわな

11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:50:53.21 ID:3VZf/OVBd
お前の長年の不摂生を短期間で何とかしようとするのが甘え

12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:51:32.38 ID:d0HVbfvu0
ワイは太ってないから

13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:51:55.47 ID:aQOT7z7e0
摂取カロリーを減らすか活動代謝増やすか好きな方選べ

14: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:52:03.87 ID:wWHkM3hJ0
でも太るのどう考えても7000もいらんよな

16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:53:17.52 ID:7hz1tXAd0
1キロのウンコをすることやで

17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:54:39.41 ID:k7wkzaG00
ちょっとの空腹を我慢できるかどうかで全然違うやろな

29: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:05:56.51 ID:cf9SJhHt0
>>17
我慢しすぎも後のドカ食いに繋がったり上手いこと抑える自分に合う方法を見つけるのが1番やな

18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:55:59.18 ID:rPE95eTC0
断食すると脳が恒常性を働かせてカロリーを出来るだけ食べ物から搾り取ろうとして脂肪蓄えるようになるからあかんで

19: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:58:53.29 ID:1W/ZoMihM
少しの食事制限+運動が攻守最強や

20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 02:59:28.38 ID:BMNHhggba

no title

22: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:01:59.15 ID:d0HVbfvu0
>>20
皮が余るってのは嘘なんか?

24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:03:00.34 ID:BMNHhggba
>>22
嘘はこの画像や

26: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:04:43.93 ID:btOlPheV0
>>22
余るけど普通は切除する

28: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:05:34.13 ID:j4fesjhlx
>>20


32: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:06:44.70 ID:7r+yVZBu0
>>20
こんなん3人くらいこの世から消滅してるやんけ

21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:00:35.67 ID:k7wkzaG00
断食療法みたいなのやるとリハビリで最初はフルーツとかヨーグルトしか食わないんやっけ

23: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:02:09.25 ID:PcU1b+Tw0
筋トレしてそれなりの食事制限で3ヶ月かけて9キロ痩せたわ
あと9キロ落とす

25: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:04:05.73 ID:mk3xtcFla
10キロ痩せたい

30: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:05:58.00 ID:v4qb/meq0
米なら玄米、麺類なら蕎麦、これだけで痩せるで

31: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:06:02.62 ID:KAq/xkmkp
自重筋トレだけやって一食プロテインにしたら78→70まで落ちたわ
体脂肪率も27%→21%まできた

33: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2018/09/12(水) 03:06:53.00 ID:D4BgdcJd0
日清のカップラーメンのスープのカロリーとか30しかないで
麺捨ててそれだけ飲むとかありや

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