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引用元: VIPで勧められて、昨日から、ささみ中心の食事に変えてみた


1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:37:18.104 ID:8qAm8sKm0
炭水化物減らしたいのね
とりあえずまだ飽きてない

※絶対に読むべきオススメスレ
児童買春で捕まって昨日釈放されたけど質問ある?
東日本大震災の被災者だけど独身の男は避難所には行くな



2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:38:22.428 ID:On+s7SrT0
一日で飽きるかよ

3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:39:30.124 ID:8qAm8sKm0
とりあえず冷凍2kgのものも注文した
まだ届いてないけど、それは調理がちょっと面倒ね

4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:41:33.896 ID:j/z51JvPM
解凍がダルいよね
冷蔵庫に1日入れててまだ半分凍ってたことあったから、エアコンかけずに常温で1日放置したら腐ってた

5: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:42:15.354 ID:8qAm8sKm0
>>4
ゆでるのとかダメなの?

8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:44:10.159 ID:j/z51JvPM
>>5
その発想は無かったな
今度やってみる

9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:45:15.589 ID:8qAm8sKm0
>>8
検索したらイマイチらしい…

>茹でるのであれば、解凍したほうがいいですよ。火の通り方も不均一になって、中まで火が通る頃には、表面はパサパサになっちゃいます。
>凍ったままなら、衣を付けてフライなんかであれば、凍ったまま、フライにして大丈夫ですよ。(衣で表面をガードしているので、、、)

6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:42:26.702 ID:xAkugz290
口の中パッサパサになるよね

7: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:43:17.174 ID:oEZoGTDg0
「塩鶏 はなまるマーケット」で検索

本来使うのはムネ肉だけどササミにも応用できるから参考までに

10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:46:34.543 ID:2sg0SAUqd
減らすなんていうな!!!
一食だけでも全く取らずにいけ!!!

12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:47:07.133 ID:8qAm8sKm0
筋とるのが面倒ね

11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:47:04.670 ID:eaHXgpudd
なんでささみがいいの?

14: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:47:39.561 ID:8qAm8sKm0
>>11
炭水化物0だし、疲労回復にもなるから

13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:47:14.406 ID:yam91WeBK
笹身チーズフライのり弁
笹身のマヨネーズあえ丼
ラーメン笹身チャーハンセット

15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:48:26.511 ID:eaHXgpudd
ささみお腹いっぱい食べてもダイエットになるのか?

18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:49:23.978 ID:8qAm8sKm0
>>15
ラーメンよりは全然いいと思うよ


16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:48:32.705 ID:PUhfVM380
ささみ食ってると通風のリスクが高まるんじゃなかったか

18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:49:23.978 ID:8qAm8sKm0
>>16
それはしらんけど、まあ他のモノも食べるし

19: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:51:17.716 ID:eaHXgpudd
よし、ササミダイエットするわ
クックパッド見りゃバリエーションなんか余裕だな

17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:48:33.777 ID:8qAm8sKm0
疲労回復っていうのはイミダペプチドのことねー

20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:51:29.849 ID:Eedf1PpN0
クレイジーソルトすりこんでジップロック入れて茹でたやつ最強

22: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:53:27.775 ID:8qAm8sKm0
>>20
ジップロック茹でやってみるわ

23: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:54:10.983 ID:/UcD+MA0M
ささみ高いから胸がいい
でも調理めんどくさい

25: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:56:01.787 ID:8qAm8sKm0
>>23
ささみ切れたら胸肉でもやってみるわ
でもささみの方が美味しいよね

24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:54:55.175 ID:8qAm8sKm0
パクチーともやし添えるのええね

no title

26: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:57:27.488 ID:+LJezgx0M
>>24
うまそうだなこれ。ゴマ油と塩でいただきたい
レモン搾ってもいいかもね

28: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 10:24:21.535 ID:B7Xv7Oe5r
>>24
ささみに皮ついてるのおかしくね?

29: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 10:34:13.092 ID:8qAm8sKm0
>>28
これは胸肉だけど、気にすんな

27: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 09:57:56.411 ID:8qAm8sKm0
味つけは基本は塩と醤油で頑張る
あと個人的にトマトケチャップすきなのでたまにそれも

30: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/07/13(木) 12:38:27.625 ID:VSdRjH/Sa
当たり前だけどスジとれよ

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