1ヶ月ジムに通った結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ : Zチャンネル＠VIP

2: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:33:24.301 ID:lhVn8QxKd: ぶーちゃん
3: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:33:28.279 ID:SCsP524E0: ペーペケッペッペペーペペ♪
28: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:38:29.062 ID:PkCA1IYt0: >>3から>>1になったって事？
30: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:39:11.968 ID:SCsP524E0: >>28
ぎゃくー！
4: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:33:41.870 ID:U2wyHMXxa: 草
5: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:33:57.586 ID:cR0oRwSSM: すごい
6: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:33:58.707 ID:elEjXmjLM: まだ公開する時期じゃないやん
7: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:34:03.371 ID:sohz84h60: ビフォーアフター貼れよ
8: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:34:04.083 ID:SCsP524E0: 結果にコミットしなかった
9: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:34:22.734 ID:l4tUT8xL0: まだ痩せただけってかんじ
10: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:34:25.888 ID:Zu/hnGFl0: 全然でワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ
11: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:34:42.676 ID:sohz84h60: すまんかった
12: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:34:49.172 ID:ksoq9m7x0: 頑張ってるなあ
13: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:34:51.039 ID:lhVn8QxKd: 一ヶ月でいけるのか
15: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:35:26.946 ID:Zu/hnGFl0: 本当に情けねえ身体してんな
16: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:35:37.451 ID:b/6NQiX00: 一年やれ
17: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:35:39.770 ID:SCsP524E0: ちなみにJOYFIT
23: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:36:25.013 ID:Zu/hnGFl0: >>17
別に知りたくないわ
18: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:35:50.647 ID:VZ5dqFNM0: いくら？
26: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:37:16.424 ID:SCsP524E0: >>18
税込7000円ちょい
19: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:35:59.530 ID:Nx2ygug00: でも痩せれたのね
20: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:36:00.916 ID:9aVETLmt0: なかなか凄い
もう目に見える効果でてんだ
21: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:36:09.677 ID:i1c1Mtk80: 大胸筋全くないなベンチ何ｋｇよ
26: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:37:16.424 ID:SCsP524E0: >>21
ベンチはまだやってないマシンで60kgぐらいか？
32: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:40:10.750 ID:dOTJmppaM: >>21
1ヶ月のやつにそんなこと言うなよ
22: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:36:22.267 ID:rVQtvG4w0: 1ヶ月でこれはすごい
腹の線きになるんだけど猫背か？
29: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:38:47.695 ID:SCsP524E0: >>22
イエス、○○クリニックだわ
24: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:36:53.689 ID:22krmZ7up: こういう成長見せるのは大事だよな
というかすでに出来上がったの見せられたとこで、ボディビルダーみたいわけじゃないしな
29: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:38:47.695 ID:SCsP524E0: >>24
ほんまそれ、こういうところでさらしてモチベーションに変えるつもり
25: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:37:05.227 ID:PMcy8I6O0: GUのパンツか？
29: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:38:47.695 ID:SCsP524E0: >>25
おしいユニクロ
31: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:39:58.109 ID:eVPexj+a0: 顔がぶっさいのだけ伝わった
33: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:40:13.424 ID:DvafbmHrd: 俺は去年から通ってるがあまり見た目変わってないわ、食事改善しないと体型はかわらないな
45: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:45:42.370 ID:SCsP524E0: >>33
食事に関してはまだ俺も模索中だわ
53: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:51:16.385 ID:eouBQtDA0: >>45
5㌔筋肉増えたってことで良いのかな
体脂肪もそれに合わせて増えたのかね
35: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:40:44.302 ID:9cELwzuC0: オナ禁が大事だぞオナ禁が
36: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:41:25.209 ID:b/6NQiX00: >>35
意味ない
40: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:42:38.563 ID:1jtvvEdXa: >>35
意味ないｗ
45: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:45:42.370 ID:SCsP524E0: >>35
2日に1回するが？
37: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:41:31.883 ID:eouBQtDA0: ビフォーアフターの体重と体脂肪はよ
45: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:45:42.370 ID:SCsP524E0: >>37
先月
55.4kg
17.4％
今日
60.0kg
18.5％
38: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:42:14.544 ID:ZPKvLNJ5x: その程度だと自重でよくね？
47: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:47:32.294 ID:SCsP524E0: >>38
胸筋に関してはまだプッシュアップのほうがつらいけど将来的に考えてな
他の部位も気にしたいし
39: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:42:36.028 ID:ziujZ6hDr: １ヶ月でこれなら普通に凄い
まだショボい体だけど
41: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:42:46.445 ID:h3iuYDKM0: アパート？
47: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:47:32.294 ID:SCsP524E0: >>41
ジムのシャワー室
42: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:43:34.957 ID:C2sO5OAJ0: 俺もジムにかよう
43: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:44:12.392 ID:aaQ9Ifwj0: 輪郭がブサイク
47: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:47:32.294 ID:SCsP524E0: >>43
わかる
49: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:48:03.967 ID:g0Qi0LmW0: >>43
そんなブサイクちゃうやろって書き込む
↓
実物見る
↓
やっぱブサイクやんけ！

これのループ
46: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:46:50.592 ID:sohz84h60: 太ってるやんけ
50: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:48:14.240 ID:+xt9t0j1x: 痩せるためではなく筋肉をつけるために通ったのか？
51: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:48:59.112 ID:SCsP524E0: 身長は165cmのドチビどすえ
52: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:50:21.502 ID:SCsP524E0: もともと50kgくらいで数ヶ月前にここでスレ立てたとき
「飯食ってから筋肉つけろ」って言われたのが通い出した動機
54: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:52:56.266 ID:gBoCI8Xir: 体重軽いのにぶよついてるな
55: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:52:56.594 ID:SCsP524E0: とりあえず、有酸素は前回からやりだしたから体脂肪はこっから落としていくで！！！！！
56: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:53:06.269 ID:1j/Hn++g0: おまえ猫背だろ
57: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 22:53:56.232 ID:SCsP524E0: 猫背やぞ…
58: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:01:28.121 ID:7E5+P0A90: これ事務行かなくても食事コントロールで作れる身体と言ってみる
59: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:05:05.974 ID:/ZAk4TND0: 1か月で筋肉5kgも増えるかよ
筋肉増加量に比べて食事量が多いな
60: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:07:33.563 ID:SCsP524E0: （みんないなくなったから言うが
本当は今日の体脂肪率19.2…）
61: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:09:16.505 ID:sohz84h60: もしかして逆に才能あるんじゃないか
62: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:10:37.593 ID:CawOzZJ/0: 一ヵ月でこれは上出来の部類に入る
63: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:10:41.374 ID:SfL6Ax5D0: ワロタ
64: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:11:12.544 ID:c4X8PNn10: １ヶ月で目に見える効果はないぞ
３ヶ月やってようやく良い感じの身体になってくる
65: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:37:52.686 ID:Ig6cBYgWd: なんかトレーナーに食事まで口出されるのウザくね
66: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:53:59.567 ID:zRc2tvHW0: 今の顎まわり見せてくれ
67: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2017/05/21(日) 23:55:29.952 ID:lD6pnFuR0: いい感じに脂肪落としてるやん
美味しそう