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引用元: 疲れが取れないんだが、一瞬で回復する方法教えてくれ


1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:38:43.120 ID:x8jLteDrp
シャブ以外で

2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:39:15.835 ID:/EYFcroka
あんなか

5: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:40:07.633 ID:x8jLteDrp
>>2
カフェインは摂りすぎくらいとってる

3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:39:42.819 ID:d7oqle/d6
寝る

6: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:40:20.437 ID:x8jLteDrp
>>3
6時間寝てる

9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:41:21.226 ID:ywMuYM30r
>>6
疲れが取れないなら筋トレと体力つくりして疲れない体を作るしかないぞ

14: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:42:55.684 ID:x8jLteDrp
>>9
筋トレも半年くらいジム通ってやってる
この疲れも取れなくて最近億劫になりつつある

46: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:16:02.042 ID:ywMuYM30r
>>14
ランニングしろよ
やはり持久力だよ仕事は

49: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:18:46.453 ID:afp1pt1Mp
>>46
20分のランもはいってる

50: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:20:45.159 ID:ywMuYM30r
>>49
転職するか

51: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:23:18.123 ID:afp1pt1Mp
>>50
今ので満足してるんだけどなぁ

4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:39:51.637 ID:kZt7CO7W0
仙豆

7: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:40:41.542 ID:x8jLteDrp
>>4
どこにあるんだよ

8: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:40:45.261 ID:s3uCEW+Fd
サウナ

10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:42:24.485 ID:x8jLteDrp
>>8
サウナか
今日行ってみるか
デトックスデトックス!

11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:42:25.368
エリクサー

15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:43:16.354 ID:x8jLteDrp
>>11
エーテルくらいしか合成できない

12: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:42:26.174 ID:/EYFcroka
にんにく注射

17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:43:40.208 ID:x8jLteDrp
>>12
それってどこいったら打ってもらえんの?

13: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:42:35.725 ID:pVzjYFlv0
一発抜け

18: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:43:54.309 ID:x8jLteDrp
>>13
今朝ぬいた

16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:43:32.193 ID:h46Ale6R0
6時間じゃ足りん もっと寝ろ

20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:44:07.985 ID:x8jLteDrp
>>16
日曜12時間くらい寝た

19: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:44:03.716 ID:FtD4SLcT0
枕を>>1に合ったものに変える

22: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:44:35.940 ID:x8jLteDrp
>>19
枕か…
トゥルースリーパーとかも効果あるんかな

24: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:46:26.985 ID:FtD4SLcT0
>>22
「枕 オーダーメイド」で検索

25: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:47:05.047 ID:x8jLteDrp
>>24
見てみるわ

21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:44:26.601 ID:h46Ale6R0
脳が疲れてる意味での体力不足なのにいくら筋トレしても意味ないだろう

23: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:45:19.886 ID:x8jLteDrp
>>21
睡眠時間は足りてるはずなんだがなぁ

27: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:50:52.120 ID:E7r3Y08z0
彼女にぱふぱふしてもらえ

32: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:56:53.774 ID:x8jLteDrp
>>27
貧乳

43: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:04:11.425 ID:gly/SHEx0
>>27
俺が彼女になったろか?

45: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:08:54.270 ID:x8jLteDrp
>>43
ただのデブやないか

28: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:51:47.425 ID:OA1TJWg+0
ずーと家に篭ってるヤツは運動不足で眠りが浅くなる
疲れて眠くなるまで運動しろ、そして眠れ

34: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:57:15.618 ID:x8jLteDrp
>>28
運動も睡眠もとってる

29: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:52:17.006 ID:EvWpI8VKp
余裕がある日は+1時間寝とけ
次の日大分違うぞ

35: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:57:27.063 ID:x8jLteDrp
>>29
わかった

31: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:56:27.238 ID:/EYFcroka
にんにく注射で検索すると出てくるよ
点滴もいいよ

36: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:57:42.054 ID:x8jLteDrp
>>31
おkぐぐる

33: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:57:01.707 ID:TrBr0sZm0
10万円以上の高反発ベッド買ってその上で枕を使わずアゴ上げて寝る
ヨガのシャバアサナや自律訓練法をして全身を脱力させて寝る

37: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:58:24.652 ID:x8jLteDrp
>>33
睡眠の質を向上させる系が多いな
くっそ寝てるつもりなんだけどな

38: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 10:59:08.036 ID:mQgzQuNVr
しゃぶは回復してるんじゃなくて
疲労を先伸ばしにしてるだけやで

39: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:00:07.813 ID:xDjkY7eP0
マジレスすると催眠音声を聞く
癒される

40: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:00:58.452 ID:6OYKZEVc0
寝過ぎは逆効果だぜ

44: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:08:35.222 ID:x8jLteDrp
>>40
六時間睡眠と適度な運動
これ以外何が体質改善に繋がるんかな

48: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:16:36.427 ID:SYPYlIBZ0
マジレスすると軽く走る

52: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:26:56.790 ID:Qm/Z8usv0
水を大量にのんで大量に小便を出す

53: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:27:37.408 ID:afp1pt1Mp
>>52
サウナじゃいかんのか

54: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 11:43:56.302 ID:bGqEmg/b6
サウナより岩盤浴の方が好み、横になれるし、寝れるし
漫画も置いてあるところ多いし

55: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/05/16(火) 12:26:16.977 ID:CHQPpvJFd
チョコレート食え

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