68

引用元: 【大至急】最強にスッキリする目覚め方


1: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:33:12.89 ID:f+UKbQ7p0
教えろクレメンゴ

2: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:33:33.34 ID:qCbledqJ0
夢精

3: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:34:12.37 ID:f+UKbQ7p0
>>2
無能

4: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:34:57.74 ID:j9wXfLIGa
いっぱい寝る

9: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:35:39.10 ID:f+UKbQ7p0
>>4
無能
逆に身体がだるんだるんに重くなる

5: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:35:18.28 ID:MOWjTUJv0
緊急地震速報

11: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:35:58.97 ID:f+UKbQ7p0
>>5
無能

10: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:35:57.73 ID:BUyJqeqBa
月曜日の朝にスッキリ起きられないような生活してるほうが無能じゃボケ

17: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:37:22.76 ID:f+UKbQ7p0
>>10
すみません。

14: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:36:56.59 ID:hfeJw5K90
寝る1時間前からはスマホPC見ない

22: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:38:06.04 ID:f+UKbQ7p0
>>14
見ても見なくても違いがわからないんや

15: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:36:58.06 ID:qpBQ5CaHp
しっこ飲む

25: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:39:04.02 ID:f+UKbQ7p0
>>15
詳しく

16: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:37:14.95 ID:dmMCPrGPr
朝シャワー

26: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:39:42.41 ID:f+UKbQ7p0
>>16
朝風呂いーや

19: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:37:38.81 ID:ZzIUl4Pep
実際「やべっ!!」みたいに飛び起きた時って一瞬で目覚められるよな

29: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:40:06.07 ID:f+UKbQ7p0
>>19
ほんの一理ある

20: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:37:47.90 ID:LBJNhP1E0
熱いシャワーを10分浴びる

30: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:40:18.27 ID:f+UKbQ7p0
>>20
朝風呂いーや

21: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:37:51.36 ID:lV4zYahS0
有能ワイ>>顔洗う

33: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:40:39.73 ID:f+UKbQ7p0
>>21
史上最強の無能

23: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:38:15.54 ID:l7RlauOjd
コップ一杯ウィスキー飲め

34: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:41:01.40 ID:f+UKbQ7p0
>>23
酒臭いよ!!、

28: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:40:03.90 ID:WMjmblpF0
コーヒー一杯でスッキリせんなら日々の生活から考えるんやな

36: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:41:50.10 ID:f+UKbQ7p0
>>28
すみません。

31: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:40:20.95 ID:86893HFld
就寝2時間前から飲食しない
1時間前からテレビスマホしない
アロマなどでリラックスしつつ就寝

こんな生活できんやろ?諦めろ

39: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:38.32 ID:f+UKbQ7p0
>>31
ID893さんありがとうございます。

32: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:40:26.83 ID:he418t6od
オルニチンいっぱい飲んどくんやで

44: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:55.79 ID:f+UKbQ7p0
>>32
おるにちん???

35: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:41:32.10 ID:K5KI7S1pd
夜10時には寝る

47: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:43:30.27 ID:f+UKbQ7p0
>>35
毎日は無理

37: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:00.84 ID:kWd8Sab90
二度寝してみる

49: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:43:47.23 ID:f+UKbQ7p0
>>37
人生が逝きます

38: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:31.23 ID:lkF9XdQTM
CPAPでもつけて寝てみたら

51: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:44:35.75 ID:f+UKbQ7p0
>>38
ピコ太郎みたいなこと言わないで

52: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:44:56.34 ID:KZgv3kDC0
>>51
もう目が覚めたやろ?

59: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:46:23.71 ID:f+UKbQ7p0
>>52
今日に限った話じゃないんです!
今日はもう覚めてます!

63: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:47:40.43 ID:kWd8Sab90
>>59
毎日クソスレ立てる

76: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:50:35.11 ID:f+UKbQ7p0
>>63
手間がね

40: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:42.90 ID:wd2WcMAz0
吉良吉影の真似して寝る

50: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:44:04.94 ID:f+UKbQ7p0
>>40
無知ですまん

41: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:48.03 ID:8odbFKNA0
しじみ習慣って実際どうなんや?
あのCM見てたら欲しくなってきたわ

42: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:52.02 ID:Z8BN1obed
ガチのマジでストレッチ

43: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:42:53.26 ID:1Z6f2DhO0
割とマジで水で洗顔

53: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:45:10.62 ID:FwRSEwDG0
アラームの曲をSandstormにして
徐々に音量を大きくする設定にする
夢から現実に戻る瞬間世界一かっこいい人になった気分で起きられるゾ

60: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:47:10.17 ID:f+UKbQ7p0
>>53
夢に澤村が出てきそうなので遠慮しときます。

54: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:45:21.48 ID:jEEivAG+p
若いんやったらセックスしたらスッと寝れて寝覚め良くなる

64: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:47:49.91 ID:f+UKbQ7p0
>>54
相手になってくれんの?

57: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:46:16.82 ID:4TH2rhN+p
一回も吸ったことないタバコを吸う

67: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:48:39.33 ID:f+UKbQ7p0
>>57
たばこいーや

58: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:46:17.25 ID:s3rquJfe0
シャブ

68: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:48:57.72 ID:f+UKbQ7p0
>>58
朝一のしょんべんからお茶が出てきそう

61: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:47:10.25 ID:NHD2IieCd
朝だちを利用して嫁を抱く

72: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:49:38.48 ID:f+UKbQ7p0
>>61
嫁になってくれんの?

62: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:47:14.74 ID:A8jUJn3bp
前日シコらない

74: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:50:06.43 ID:f+UKbQ7p0
>>62
昨日45ってないけどあかんかった

65: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:48:24.73 ID:RhLSskmg0
片鼻呼吸でぐぐれ

78: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:50:54.04 ID:f+UKbQ7p0
>>65
はい

66: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:48:32.94 ID:T2o8p0B0a
おもいっきり気合い入れて寝る
これだけで3時間ですげえサッパリ

80: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:51:12.56 ID:f+UKbQ7p0
>>66
ぜっっっったい嘘ですやん

71: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:49:20.51 ID:pGovJ4rur
快眠アラームはガチやった

82: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:52:01.45 ID:f+UKbQ7p0
>>71
快眠アラームやったら前遅刻しかけた

73: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:49:50.54 ID:4bB7Beaba
寝る前にホットミルク
毎日8時間以上は必ず寝る

83: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:52:35.76 ID:f+UKbQ7p0
>>73
8はきつい
6.5じゃさすがにアホかな?

75: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:50:20.38 ID:o/VokdnMa
いつもと頭逆にしたらよく寝れる気がする

84: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:53:02.38 ID:f+UKbQ7p0
>>75
北枕です!

77: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:50:52.20 ID:W6MMmdVBH
酸っぱい飲み物 黒酢とかレモンの

86: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:53:31.98 ID:f+UKbQ7p0
>>77
機会があったら試すよ

79: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:51:07.22 ID:qInEXGuK0
今から寝て正午に起きる予定の朴に一言

87: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:53:51.98 ID:f+UKbQ7p0
>>79
良い夢を

85: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:53:06.93 ID:OL0a03UmM
カーテン全開にして寝る

94: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:55:46.36 ID:f+UKbQ7p0
>>85
ソワソワして寝れん気がする

88: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:54:16.51 ID:POULJQcv0
糖質を控える

101: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:56:46.88 ID:f+UKbQ7p0
>>88
食にまで支障を与えたくない

89: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:54:23.43 ID:Nv+XIbUVa
仕事をやめる

103: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:57:22.69 ID:f+UKbQ7p0
>>89
人生が逝く

90: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:54:43.97 ID:NHD2IieCd
牛乳飲んでうんこする

105: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:57:41.89 ID:f+UKbQ7p0
>>90
毎朝うんち出ないマン

93: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:55:38.95 ID:5APsoH010
フェラで起こされるAVとか漫画は間違いなくエアプ
まずしょんべんやろ

108: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:58:39.23 ID:f+UKbQ7p0
>>93
一瞬のスッキリならあるんだけどねえ

95: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:56:03.90 ID:LNL8w+dw0
寝る前にリポD

111: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:59:35.55 ID:f+UKbQ7p0
>>95
リポDじゃないとだめ?

96: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:56:11.25 ID:qQnwqlfud
ランニング

113: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:00:05.47 ID:f+UKbQ7p0
>>96
エアランニングでええか

97: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:56:12.18 ID:1d9Rc3D0M
とりあえず寝る前にスマホ見るのやめろや
アホほど睡眠に悪いで

114: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:00:44.59 ID:f+UKbQ7p0
>>97
わかってるんだけどね...

99: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:56:41.72 ID:3D4ppf/x0
アキレス腱を思いっきり切る

102: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:57:08.84 ID:f+UKbQ7p0
めちゃくちゃわがままでごめんなさい😰

104: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:57:33.53 ID:xaPFqErVr
アロマ焚いて寝る

115: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:01:35.56 ID:f+UKbQ7p0
>>104
オシャンティー

106: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:57:52.25 ID:kFARWyn6d
まあ俺は水飲むんですけどね

116: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:01:56.47 ID:f+UKbQ7p0
>>106
水は飲んでるよ

109: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:58:40.04 ID:7mMwNJ/Qr
枕元のボタン押すと天井から水ダバー

118: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:02:41.47 ID:f+UKbQ7p0
>>109
建設しにきてら

112: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 07:59:53.33 ID:vzWIaouId
目薬

121: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:04:06.58 ID:f+UKbQ7p0
>>112
目薬苦手すぎてすまんな

117: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:02:02.89 ID:UfPy7DmQ0
朝勃ちを利用してのオナニーからの二度寝!!!!!!

123: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:04:34.90 ID:f+UKbQ7p0
>>117
最高の快感と共に人生終了!w

120: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:04:01.29 ID:n4Q09jUIp
ハッカニーや
シャッキリポンやで

124: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:04:54.15 ID:f+UKbQ7p0
>>120
日本語で

122: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:04:21.92 ID:O/y/5MUB0
カーテン閉めないで寝ろ

126: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:05:42.69 ID:f+UKbQ7p0
>>122
さっきも言われた
でも言うほど日差し入ってこないんだよなあ

125: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:05:18.40 ID:czYwBFVI0
鼻の穴にミントオイルかケツの穴にメンタムやぞ

128: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:06:23.94 ID:f+UKbQ7p0
>>125
割となくもないかも

127: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:05:45.48 ID:0SGlia34d
割とマジでめぐリズム
スマホもいじらんくなるし

131: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:06:50.30 ID:f+UKbQ7p0
>>127
メモった
今度試してみる

129: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:06:24.52 ID:Py7wHMhy0
起きたときよく寝たって自己暗示するといい

133: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:08:33.24 ID:f+UKbQ7p0
>>129
ワイ「よく寝た」
ワイ「...。」
ワイ「いやいや寝みーよ...」

130: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:06:31.69 ID:Z8BN1obed
ワイを無視したな
ワイを

132: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:07:13.91 ID:f+UKbQ7p0
>>130
ストレッチマンすきだよ

134: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:09:18.54 ID:/IpbnZraa
翌日の朝のことを考えながら寝る
起きたら足上げストレッチ

136: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:11:05.56 ID:f+UKbQ7p0
>>134
メモりました
今度試して見ますん

135: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:09:48.03 ID:w+fXp4B1a
タバコ喰う

139: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:11:55.72 ID:f+UKbQ7p0
>>135
たばこ吸わないのに用意できる訳ないやろ!

138: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:11:46.95 ID:k44+1kFa0
休みの日の朝オナはスッキリする

143: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:13:21.19 ID:f+UKbQ7p0
>>138
休みの日っていう点がデカすぎるね

140: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:11:58.44 ID:kFARWyn6d
あと目覚ましを、動かないと止めれない場所に置くとか

144: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:13:46.12 ID:f+UKbQ7p0
>>140
やったことあるけどガチのマジで苦痛

141: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:12:06.19 ID:eZvsgEzQp
肌のためにビタミン剤飲み始めてから目覚めええんやけどそういう効果あるんか?

145: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:14:08.82 ID:f+UKbQ7p0
>>141
マ?マ?マ?

152: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:15:30.34 ID:eZvsgEzQp
>>145
ビタミンBとビタミンCの錠剤や
2つ買ったからどっちの効果かわからん
三日目くらいから効果でたから試してみてや

158: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:18:01.71 ID:f+UKbQ7p0
>>152
メモりました
ありがとうございますん

142: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:12:40.30 ID:Zp48YDJUa
朝が違うんですよ!

148: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:14:35.28 ID:f+UKbQ7p0
>>142
...と、いいますと?

167: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:19:51.65 ID:Zp48YDJUa
>>148
大正製薬のオルニチン!

146: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:14:15.90 ID:kFARWyn6d
カーテンを閉めないとか。日の光を浴びるようにするってやつ。

191: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:29:00.08 ID:f+UKbQ7p0
>>146
ストレッチは頑張ってみます

147: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:14:24.80 ID:vP2S4mxm0
筋トレをちゃんとジムで追い込むようになってから
起床時くっそ身体が重くなったわ

ストレッチしながらテレビ見てならしてる

153: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:15:44.90 ID:f+UKbQ7p0
>>147
ストレッチ民多いな

149: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:14:37.84 ID:ItJSM66br
振動式の目覚まし時計ええぞ

154: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:16:15.07 ID:f+UKbQ7p0
>>149
ほーん、なんぼなん?

150: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:14:40.06 ID:iadN7W3u0
目覚ましを遅らせてセット

157: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:17:11.28 ID:f+UKbQ7p0
>>150
その先に待っているのはそう遅刻

155: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:16:47.46 ID:HFfVEsJQM
ビタミン剤、睡眠サプリ、6時間睡眠ワイ、もはや対策が無いと諦める

163: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:18:44.72 ID:f+UKbQ7p0
>>155
「個人差」←これな

156: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:17:00.69 ID:0SGlia34d
本当にスッキリ起きられる時って目覚まし鳴る一瞬前に目が醒めるよね

165: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:19:13.86 ID:f+UKbQ7p0
>>156
たし🦀

160: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:18:26.21 ID:kFARWyn6d
時間になるとベットが荒ぶる、もしくは二つ折りになっていくやつ。
スッキリではないな。

168: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:20:02.94 ID:f+UKbQ7p0
>>160
そのうちイライラしてぶち壊しそう

161: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:18:30.51 ID:lQO1y9oV0
朝イチの炭酸は気持ちいい

169: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:20:32.45 ID:f+UKbQ7p0
>>161
炭酸好きやで
朝には飲んだことないけど

170: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:20:39.37 ID:QY4SqvYad
なんでそんなに眠いんや原因わからんとなんとも言えんやろ

174: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:21:54.31 ID:f+UKbQ7p0
>>170
原因がわからんのが原因なんですよ...
何時間寝てもなんかアカンし

175: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:23:09.44 ID:eZvsgEzQp
>>174
内臓になんか起きたんちゃうか

180: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:24:57.10 ID:f+UKbQ7p0
>>175
無いぞ

172: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:21:40.16 ID:OKOscMaDa
耳引っ張る

176: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:23:47.89 ID:f+UKbQ7p0
>>172
実践してみますね

178: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:23:58.91 ID:prUFIV1bp
朝日浴びるとかどや
結構起きるもんやで

185: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:26:28.55 ID:f+UKbQ7p0
>>178
うちんとこ日当たり弱すぎてうんち

179: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:24:41.05 ID:jto+GJGyd
ワイ、休日の目覚めは最高やねん
それにひきかえ平日は最悪や
それらから考えるに起きて楽しいことが出来るか出来ないかで目覚めって変わってくるんちゃうかな
要は毎日楽しめる奴が最強やってコト!

188: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:27:28.56 ID:f+UKbQ7p0
>>179
なんやそのゴリ押し理論
嫌いじゃないぞ

182: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:25:18.07 ID:0xUxCykhp
目覚ましを1時間ズラす

起きた瞬間大遅刻と勘違いしてすぐ目覚めるわ

193: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:29:33.88 ID:f+UKbQ7p0
>>182
最初はビビるかもだけど
徐々にな

183: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:25:18.16 ID:vRTnmMcJa
マジレスやが
11時半か12時には寝るようにしたらええ
それ以降やとホルモン分泌が乱れちゃうから

195: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:30:12.37 ID:f+UKbQ7p0
>>183
はい。

187: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:27:11.23 ID:S+kDJoltx
自律神経の問題やろ
運動しろや

196: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:31:02.93 ID:f+UKbQ7p0
>>187
テニス久々にやりてえ

189: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:28:21.07 ID:mS7488RYM
早寝早起き
午後10時から午前2時は熟睡
ストレッチして足の親指を弾く

198: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:32:14.97 ID:f+UKbQ7p0
>>189
ガンバリマス

192: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:29:02.88 ID:hBXUQpQRp
早寝以外にないんだよなぁ

200: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:33:03.38 ID:f+UKbQ7p0
>>192
はい。

194: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:30:07.21 ID:MPeEnB9s0
オナ禁しろや

201: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:33:29.82 ID:f+UKbQ7p0
>>194
何か困ったらオナ禁の法則やめーや

205: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:34:41.46 ID:MPeEnB9s0
>>201
メリットしかないもんしゃーないよ
やってみりゃええやん

209: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:36:37.41 ID:f+UKbQ7p0
>>205
頑張って1週間
それ以上は無理

212: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:37:59.75 ID:MPeEnB9s0
>>209
それ効果現れる前にやめてるやんアホすぎ!

199: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:33:02.40 ID:0Iv2RTc2a
覚 醒 剤

203: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:34:30.29 ID:f+UKbQ7p0
>>199
今日はもう寝たほうがいいよ

202: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:33:43.62 ID:dnsA2n9m0
ミンティア3、4個食い

206: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:35:34.55 ID:f+UKbQ7p0
>>202
クソ辛いやつ買うンゴ

214: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:38:07.63 ID:dnsA2n9m0
>>206
マスクつけると眼球がスースーして効果バツグンやで

204: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:34:31.12 ID:hzTjav3l0
そんなあなたにしじみ習慣

208: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:36:15.04 ID:f+UKbQ7p0
>>204
スのテマなのか
ガチなのか

207: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:36:14.74 ID:8Yr45BrW0
自然に起きた時間に起きるとええで
7時に起きれば良い日に5時に目が覚めても二度寝しない
二度寝すると辛くなる
あとカーテン開けて寝て日光を浴びれるようにする

211: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:37:47.20 ID:f+UKbQ7p0
>>207
日当たり弱い定期

210: 以下、Zチャンネル@VIPがお送りします 2017/04/17(月) 08:36:47.60 ID:tkFMhxe2r
寝る前に一杯の焼酎を飲んでおく

  • 人気記事一覧