毎日走ってれば顔つき変わってくるかな : Zチャンネル＠VIP

3: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 12:55:28.037 ID:pBXty8FapVOTE: ふわっとしたこと言うのやめてくれる？
4: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 12:55:54.951 ID:GPPOOZcv0VOTE: こういうふわっとした感じで筋トレとかランニング始める奴は一週間持たない
5: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 12:55:56.728 ID:iGkyjXeV0VOTE: 今キモオタ顔なんだけど顔つきだけは変えたい
6: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 12:56:36.365 ID:iGkyjXeV0VOTE: ふわふわうるさいぞ
きっかけはそんなものだろ
7: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 12:58:15.317 ID:iGkyjXeV0VOTE: どうなんよ
多少は変わるか？
お前らが変わると言って背中を押してくれれば走る
本当はプールがいいんだが1人で市民プール行くの恥ずかしいし
9: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 12:59:01.892 ID:xXMTTiWk0VOTE: >>7
1人で市民プール行けないふわふわした気持ちの奴はランニングも長続きしない
10: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 12:59:32.779 ID:lKoLLtUHaVOTE: >>7
お前プールでもふわふわするつもりなの？もう空飛べよ
11: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:00:35.972 ID:MWAmfNud0VOTE: 筋トレなら変わる
デブなら走れ
14: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:01:54.097 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>11
筋トレはなんか続く気がしない
チビデブでもあるし走るか
12: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:00:36.854 ID:iGkyjXeV0VOTE: ふわふわってなんやねん
最近流行ってるのか？
13: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:01:23.410 ID:XvgDXIFPpVOTE: あーこの>>1完全にふわってるな
駄目だこりゃ
15: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:03:00.973 ID:iGkyjXeV0VOTE: ふわふわはいいんだよ
とりあえず走るわ
時間で走ればいいよな
16: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:05:07.702 ID:GPPOOZcv0VOTE: マジレスするとアスファルトは走るな
多分速攻で膝を痛める
それなりにいい靴で土手を走れ
時間指定とかお前には早いし保たない
とりあえず5キロ走ってみて増やすなり減らすなりしろ
18: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:06:55.255 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>16
マジレス有難い
しかし近くに土手なんてないしコンクリしかないからコンクリでいいか？
靴は見直して5km目安に走ってみる
17: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:05:16.841 ID:ocVYolx2dVOTE: ふわふわしてんなー
19: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:07:31.142 ID:YF3AC2z70VOTE: 顔が痩せるのは一番最後って聞いた

武道やったら目つきは変わる
23: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:09:39.797 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>19
別に最後でもいいよ
身体付きも変わってくれたら嬉しいしな
20: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:07:51.769 ID:qSpQOTbbdVOTE: 大学時代毎日走っていたが6キロ程度では何も変わらなかった
21: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:09:10.026 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>20
まじかよ
元々スポーツ顔だったんだろ
22: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:09:37.740 ID:GPPOOZcv0VOTE: コンクリはおすすめしないがないなら仕方ないとは思う。普段走ってないなら確実に膝が痛くなるが
Androidならrantasticってアプリ入れて計測して記録つけながら走れ
サブポーチみたいの千円くらいで売ってるからそれにスマホ入れて走れ
28: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:13:44.974 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>22
はい先生
早速アプリ落としてみました
こんなんあるんだね凄いわ
24: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:10:33.160 ID:0MLCzhdTEVOTE: 意識高い系の顔つきに変わるんじゃね？
試しにやってみてVIPには二度と来ないで欲しい
27: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:12:32.346 ID:Qj5t9Q7HpVOTE: >>24
辛辣でワロタ
30: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:14:17.355 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>24
なんでやねん
お前も努力しろや
25: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:11:33.410 ID:MWAmfNud0VOTE: 顔つき変えたいんなら距離よりも心拍数(だと思ってる)
先ずは体力つけてその後はインターバルトレーニングでぐぐってとにかく追い込め
32: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:16:05.275 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>25
まずは普通に走っていいんだね
了解
26: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:11:36.610 ID:lKoLLtUHaVOTE: 走るのはいいがとりあえず朝早くか夕方にしとけ
夏に日が昇ってから走るのは初心者にはおすすめしない
33: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:16:29.804 ID:iGkyjXeV0VOTE: >>26
早朝に夜勤から帰ってくるからそのタイミングにする
31: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:15:12.384 ID:uvfAwjyg0VOTE: 走りまくってた時は常時低血糖で常にボンヤリしてた
34: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:17:04.979 ID:iGkyjXeV0VOTE: とりあえずやってみるわ
ありがとう
35: 以下、Ｚチャンネル＠ＶＩＰがお送りします 2016/07/10(日) 13:18:36.550 ID:IvWXdiv+aVOTE: ていうか音楽とか無意味