034

引用元: 5kg痩せたいんだがwwwwww


1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:21:25 ID:y/2pH+Toi
どうしたらいい?
食べなきゃ痩せるの?

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:21:50 ID:mp+Qtybe0
デブにダイエットは無理

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:22:10 ID:NjzbEJpp0
食べなきゃ死ぬからヨーグルトと人参だけは喰っとけ
あと走れ

9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:23:30 ID:5AKWLOju0
元の体重とか体型によるだろ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B003N9CUDA/

10: 水野祐一 ◆xbbojvQyG6 2013/09/04 02:23:43 ID:cNvk7IDji
走るのは足に負担がかかるからサウナスーツ着てウォーキング

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:24:36 ID:MFAc8lHo0
泳ぐ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:24:46 ID:y/2pH+Toi
今44kg
39kgにしたい

運動はバイトとウォーキングしてる

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:25:19 ID:mp+Qtybe0
>>12
無くなる気かよ

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:25:53 ID:y/2pH+Toi
>>13
ガリガリになりたいんだ
全然痩せない

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:27:46 ID:X8kK/WDa0
>>12
低身長女だとしてもそれ以上削るのはやめとけ、命に関わる

14: 水野祐一 ◆xbbojvQyG6 2013/09/04 02:25:47 ID:cNvk7IDji
なんだ女か

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:26:42 ID:ZVWx71Ce0
お前みたいな女たまにいるけどキチガイだろやめとけ

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:27:48 ID:NjzbEJpp0
役者で役作りとかじゃない限りやめろ

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:28:47 ID:xccq9jD/0
食べずに寝る以外に方法なくね?

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:29:48 ID:yRYbE8oH0
断食+運動で脂肪も筋肉もガンガン落ちる

24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:30:04 ID:y/2pH+Toi
身長148cm

朝 なし
昼 ご飯小盛り 少ないおかず
夜 おかずのみ

26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:31:29 ID:y/2pH+Toi
バイトはパチンコ屋で7時間
ウォーキング1時間

なにが駄目なんだああああああ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:32:30 ID:xsyPQV370
年齢は?

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:33:35 ID:y/2pH+Toi
>>27
21歳


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:32:32 ID:gFjeyPVr0
おかずが唐揚げなんじゃね

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:33:35 ID:y/2pH+Toi
>>28
野菜の炒めたやつが多い
あとはサラダ

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:32:48 ID:MUYptOew0
とりあえず朝はフルーツでいいからなんか食えよ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:35:02 ID:y/2pH+Toi
>>29
14時起床
7時就寝
これが駄目なんだろうな……
無理矢理朝起きて食べるべき?

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:34:24 ID:uMl82/y/0
飯は3食食べないと痩せにくいぞ

34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:37:02 ID:y/2pH+Toi
>>32
このライフスタイルだと何処が朝で何処が夜?

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:38:40 ID:X8kK/WDa0
傷んだ食べ物食べて腹壊して水がば飲みして下痢してろピザが!
というつもりだったがこのスペックで5kg落とすのは正気の沙汰ではないな・・・

とりあえずバナナ1本でもいいから寝起きになんか食え

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:44:37 ID:y/2pH+Toi
>>35
バナナカロリー高くないか


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:38:42 ID:CyoLb8lN0
空腹状態で運動するのがいいらしいぞ。
あと抜くなら朝飯じゃなくて夕飯。


ウォーキング後朝飯 キャベツ
昼飯 キャベツ
夕飯 なし


でいいんじゃね?

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:44:37 ID:y/2pH+Toi
>>36
キャベツいいね
空腹でバイトいってみるわ


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:39:11 ID:MUYptOew0
とりあえずバイトの夜勤をやめて生活習慣からなおそう
あとSEXダイエットってあるらしいけど俺でよかったら付き合ってやるよ

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:44:37 ID:y/2pH+Toi
>>37
夜勤じゃないと無理なんです

38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:39:34 ID:xsyPQV370
パチ屋で腐る程歩くんだからウォーキングはいらない
おそらくそれ以上は痩せないかな多分

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:43:28 ID:xccq9jD/0
何でガリガリになりたいんだ?

42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:45:50 ID:y/2pH+Toi
高校のときは35kgだったんだ
それに戻りたい

>>40
なんか太って見えるんだよ
no title

こんな感じ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:46:38 ID:mp+Qtybe0
>>42
よっしゃ取りあえず俺が抱いてみるわ

44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:47:08 ID:y/2pH+Toi
>>43
それで痩せたらいいんだけどな

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:47:25 ID:HB2gUuzK0
>>42
身長が低いから太ってみえるだけでは?

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:49 ID:y/2pH+Toi
>>47
低身長は骨じゃないと痩せて見えない


68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:58:26 ID:OSU9YLOYi
>>42
太ってないけどO脚と全体的に弛んでるね
普段姿勢悪いでしょ?
O脚矯正と筋トレとウォーキング1時間しなよ
このまま体重落としても他人目に見てスタイル良く見えないよ

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:01:33 ID:y/2pH+Toi
>>68
姿勢めっちゃ悪い 常に猫背
O脚矯正と筋トレね


45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:47:18 ID:MUYptOew0
ちょいぽちゃだな
そんくらいが好きな人多いと思うけど俺は痩せて欲しい

53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:18 ID:GRxVcouy0
>>45
黙れクソデブ殺すぞ

56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:49 ID:y/2pH+Toi
>>45
そうなんだよ
前がガリガリだった分周りに太ったって言われるんだ


50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:48:55 ID:ZVWx71Ce0
太っては見えないぞそれくらいでいい

52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:18 ID:xZW4w+Y20
とりあえずこれで測ってみれば
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

脂肪落とすより少し筋肉つけた方がしまっていいんじゃないの?

59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:52:51 ID:y/2pH+Toi
>>52
スーパーモデル体系とやらになりたい
ウエスト60くらいあるから全然だめだな

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:58:37 ID:xZW4w+Y20
>>52でいくとすでに美容体重ではあるじゃん
小さいだけでそれなりに可愛く見えるから無理にガリに戻らなくてもいいと思うけど
本人が嫌なら周りがいくら言っても意味ないしなあこういうのは

73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:01:33 ID:y/2pH+Toi
>>69
体重はそうなんだけどよくぽっちゃりだねって言われるんだ
多分太って見えてる

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:22 ID:uvd9QlTi0
ぽちゃじゃねーだろ

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:55:13 ID:y/2pH+Toi
顔も丸いし、おしりはおおきいし、お腹はぷにぷにだし……

筋トレした方がいいのかな?

74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:01:52 ID:X8kK/WDa0
二の腕も仕事柄なのかぷにってるし全体的にバランス悪い
痩せるよりもトレーニングして矯正したほうが綺麗になるよ
というかモデル体型志望ならトレーニングありきだろ、ガリになりたいなんて真逆

78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:03:54 ID:y/2pH+Toi
>>74
まさに悩みは二の腕だよ
トレーニングって具体的になにするんですかね

81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:11:55 ID:X8kK/WDa0
>>78
二の腕なら水泳あたりはよく話にきくな 

82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:11:58 ID:OSU9YLOYi
>>78
結構キツ目に書いたのにちゃんと受け止めてて偉いねwちょっと感動した

自己流で筋トレはなかなか大変だと思うから、ジムで筋トレマシン+ウォーキングがオススメ
若いから二ヶ月でかなり引き締まると思う
体幹を鍛えると姿勢も良くなるよ!

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:48:40 ID:uAOAr9yk0
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1001:以下、名無しにかわりましてZチャンネル@VIPがお送りします: ID:zetch@vip

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