引用元: ・5kg痩せたいんだがwwwwww
1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:21:25 ID:y/2pH+Toi- どうしたらいい?
食べなきゃ痩せるの?
- 2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:21:50 ID:mp+Qtybe0
- デブにダイエットは無理
- 6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:22:10 ID:NjzbEJpp0
- 食べなきゃ死ぬからヨーグルトと人参だけは喰っとけ
あと走れ - 9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:23:30 ID:5AKWLOju0
- 元の体重とか体型によるだろ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B003N9CUDA/ - 10: 水野祐一 ◆xbbojvQyG6 2013/09/04 02:23:43 ID:cNvk7IDji
- 走るのは足に負担がかかるからサウナスーツ着てウォーキング
- 11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:24:36 ID:MFAc8lHo0
- 泳ぐ
- 12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:24:46 ID:y/2pH+Toi
- 今44kg
39kgにしたい
運動はバイトとウォーキングしてる - 13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:25:19 ID:mp+Qtybe0
- >>12
無くなる気かよ - 15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:25:53 ID:y/2pH+Toi
- >>13
ガリガリになりたいんだ
全然痩せない - 18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:27:46 ID:X8kK/WDa0
- >>12
低身長女だとしてもそれ以上削るのはやめとけ、命に関わる - 14: 水野祐一 ◆xbbojvQyG6 2013/09/04 02:25:47 ID:cNvk7IDji
- なんだ女か
- 17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:26:42 ID:ZVWx71Ce0
- お前みたいな女たまにいるけどキチガイだろやめとけ
- 19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:27:48 ID:NjzbEJpp0
- 役者で役作りとかじゃない限りやめろ
- 21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:28:47 ID:xccq9jD/0
- 食べずに寝る以外に方法なくね?
- 23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:29:48 ID:yRYbE8oH0
- 断食+運動で脂肪も筋肉もガンガン落ちる
- 24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:30:04 ID:y/2pH+Toi
- 身長148cm
朝 なし
昼 ご飯小盛り 少ないおかず
夜 おかずのみ - 26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:31:29 ID:y/2pH+Toi
- バイトはパチンコ屋で7時間
ウォーキング1時間
なにが駄目なんだああああああ - 27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:32:30 ID:xsyPQV370
- 年齢は?
- 30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:33:35 ID:y/2pH+Toi
- >>27
21歳
- 28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:32:32 ID:gFjeyPVr0
- おかずが唐揚げなんじゃね
- 30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:33:35 ID:y/2pH+Toi
- >>28
野菜の炒めたやつが多い
あとはサラダ - 29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:32:48 ID:MUYptOew0
- とりあえず朝はフルーツでいいからなんか食えよ
- 33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:35:02 ID:y/2pH+Toi
- >>29
14時起床
7時就寝
これが駄目なんだろうな……
無理矢理朝起きて食べるべき? - 32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:34:24 ID:uMl82/y/0
- 飯は3食食べないと痩せにくいぞ
- 34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:37:02 ID:y/2pH+Toi
- >>32
このライフスタイルだと何処が朝で何処が夜? - 35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:38:40 ID:X8kK/WDa0
- 傷んだ食べ物食べて腹壊して水がば飲みして下痢してろピザが!
というつもりだったがこのスペックで5kg落とすのは正気の沙汰ではないな・・・
とりあえずバナナ1本でもいいから寝起きになんか食え - 41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:44:37 ID:y/2pH+Toi
- >>35
バナナカロリー高くないか
- 36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:38:42 ID:CyoLb8lN0
- 空腹状態で運動するのがいいらしいぞ。
あと抜くなら朝飯じゃなくて夕飯。
ウォーキング後朝飯 キャベツ
昼飯 キャベツ
夕飯 なし
でいいんじゃね? - 41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:44:37 ID:y/2pH+Toi
- >>36
キャベツいいね
空腹でバイトいってみるわ
- 37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:39:11 ID:MUYptOew0
- とりあえずバイトの夜勤をやめて生活習慣からなおそう
あとSEXダイエットってあるらしいけど俺でよかったら付き合ってやるよ - 41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:44:37 ID:y/2pH+Toi
- >>37
夜勤じゃないと無理なんです - 38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:39:34 ID:xsyPQV370
- パチ屋で腐る程歩くんだからウォーキングはいらない
おそらくそれ以上は痩せないかな多分 - 40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:43:28 ID:xccq9jD/0
- 何でガリガリになりたいんだ?
- 42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:45:50 ID:y/2pH+Toi
- 高校のときは35kgだったんだ
それに戻りたい
>>40
なんか太って見えるんだよ
こんな感じ - 43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:46:38 ID:mp+Qtybe0
- >>42
よっしゃ取りあえず俺が抱いてみるわ - 44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:47:08 ID:y/2pH+Toi
- >>43
それで痩せたらいいんだけどな - 47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:47:25 ID:HB2gUuzK0
- >>42
身長が低いから太ってみえるだけでは? - 56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:49 ID:y/2pH+Toi
- >>47
低身長は骨じゃないと痩せて見えない
- 68: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:58:26 ID:OSU9YLOYi
- >>42
太ってないけどO脚と全体的に弛んでるね
普段姿勢悪いでしょ?
O脚矯正と筋トレとウォーキング1時間しなよ
このまま体重落としても他人目に見てスタイル良く見えないよ - 73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:01:33 ID:y/2pH+Toi
- >>68
姿勢めっちゃ悪い 常に猫背
O脚矯正と筋トレね
- 45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:47:18 ID:MUYptOew0
- ちょいぽちゃだな
そんくらいが好きな人多いと思うけど俺は痩せて欲しい - 53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:18 ID:GRxVcouy0
- >>45
黙れクソデブ殺すぞ - 56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:49 ID:y/2pH+Toi
- >>45
そうなんだよ
前がガリガリだった分周りに太ったって言われるんだ
- 50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:48:55 ID:ZVWx71Ce0
- 太っては見えないぞそれくらいでいい
- 52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:18 ID:xZW4w+Y20
- とりあえずこれで測ってみれば
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html
脂肪落とすより少し筋肉つけた方がしまっていいんじゃないの? - 59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:52:51 ID:y/2pH+Toi
- >>52
スーパーモデル体系とやらになりたい
ウエスト60くらいあるから全然だめだな - 69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:58:37 ID:xZW4w+Y20
- >>52でいくとすでに美容体重ではあるじゃん
小さいだけでそれなりに可愛く見えるから無理にガリに戻らなくてもいいと思うけど
本人が嫌なら周りがいくら言っても意味ないしなあこういうのは - 73: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:01:33 ID:y/2pH+Toi
- >>69
体重はそうなんだけどよくぽっちゃりだねって言われるんだ
多分太って見えてる - 54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:50:22 ID:uvd9QlTi0
- ぽちゃじゃねーだろ
- 62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:55:13 ID:y/2pH+Toi
- 顔も丸いし、おしりはおおきいし、お腹はぷにぷにだし……
筋トレした方がいいのかな? - 74: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:01:52 ID:X8kK/WDa0
- 二の腕も仕事柄なのかぷにってるし全体的にバランス悪い
痩せるよりもトレーニングして矯正したほうが綺麗になるよ
というかモデル体型志望ならトレーニングありきだろ、ガリになりたいなんて真逆 - 78: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:03:54 ID:y/2pH+Toi
- >>74
まさに悩みは二の腕だよ
トレーニングって具体的になにするんですかね - 81: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:11:55 ID:X8kK/WDa0
- >>78
二の腕なら水泳あたりはよく話にきくな - 82: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 03:11:58 ID:OSU9YLOYi
- >>78
結構キツ目に書いたのにちゃんと受け止めてて偉いねwちょっと感動した
自己流で筋トレはなかなか大変だと思うから、ジムで筋トレマシン+ウォーキングがオススメ
若いから二ヶ月でかなり引き締まると思う
体幹を鍛えると姿勢も良くなるよ! - 49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/09/04 02:48:40 ID:uAOAr9yk0
- 痩せたい願望女のメンヘラ率の高さ
- 1001:以下、名無しにかわりましてZチャンネル@VIPがお送りします: ID:zetch@vip
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